Faci parte din grupul „99” ?

Un frumos proverb de pe la noi spune că „De bani se plâng toți, dar de minte niciunul”.

Acum multă vreme a trăit un rege care, în ciuda stilului său de viaţă luxos, nu era nici fericit, nici împăcat cu sine însuşi. Într-o zi, regele a dat peste un servitor care cânta fericit în timp ce lucra. Acest lucru l-a făcut pe rege să se întrebe de ce el, Conducătorul Suprem al ţinutului, eranefericit şi posomorât, în timp ce un umil servitor avea atât de multă bucurie în viața lui ? Regele l-a întrebat pe slujitor: „De ce eşti atât de fericit?”Omul a răspuns: „Majestate, eu nu sunt nimic altceva decât un servitor, iar familia mea şi cu mine nu avem nevoie de prea mult – doar un acoperiş deasupra capului şi mâncare caldă pentru a ne umple stomacul”.

Regele nu a fost satisfăcut cu acest răspuns. Mai târziu în cursul zilei, el a cerut sfatul sfetnicului său de încredere. După ce a ascultat problema regelui şi povestea servitorului său, sfetnicul a replicat:     „Majestate, eu cred că servitorul nu face parte din Grupul 99”.   „Grupul 99 ? Ce anume este acesta?”, a întrebat regele.                              

Consilierul a răspuns: „Majestate, pentru a înţelege cu adevărat ce înseamnă Grupul 99, puneți 99 de monede de aur într-o pungă şi lăsați-o la ușa acestui slujitor”. Când servitorul a văzut punga, a luat-o cu el în casă. Când a deschis-o, un mare strigăt de bucurie s-a auzit venind din casa lui… Atât de multe monede de aur!!! El a început să le numere şi, după ce le-a numărat de mai multe ori, s-a convins că erau 99 de monede. Dar o întrebare nu îi dădea pace servitorului: „Ce s-ar fi putut întâmpla cu ultima monedă de aur? Cu siguranţă,
nimeni nu ar lăsa doar 99 de monede!” 
A căutat peste tot, dar ultima monedă lipsea. În cele din urmă, epuizat, el a decis că trebuie să muncească mai mult decât oricând pentru a câștiga acea monedă de aur şi a întregi suma. Din acea zi, viaţa slujitorului s-a schimbat: muncea foarte mult, a devenit morocănos şi îşi critica familia pentru că nu îl ajuta să câştige acea monedă de aur. Chiar s-a oprit din cântat în timp ce lucra. Martor al acestei transformări drastice, regele era din ce în ce mai nedumerit.

Neînţelegând ce s-a întâmplat cu slujitorul său, regele s-a îndreptat din nou către sfetnic pentru a afla un răspuns. Acesta i-a spus: „Majestate, el a intrat acum în Grupul 99.

Grupul 99 este un nume dat acelor oameni care au suficient  pentru a fi fericiți, dar nu sunt niciodată mulțumiți, pentru  că tânjesc mereu după mai mult și se luptă pentru acel unu(1)în plus, spunându-și în sinea lor: “Trebuie să obțin acest ultim lucru și apoi voi fi fericit pentru toată viața”.

Putem fi fericiţi chiar şi cu foarte puţin în viaţa noastră, dar în clipa în care primim ceva mai mare şi mai bun, începem să ne dorim chiar mai mult. Ne pierdem somnul, fericirea, rănim oamenii din jurul nostru. Toate acestea ca preţ pentru dorinţele şi nevoile noastre aflate mereu în creştere”.(Sursa: Financiarul.ro)….În concluzie :

– Banii sunt un lucru ciudat. Dacă nu îi aveţi, lucrurile sunt simple, nu apare nicio problemă. Însă dacă îi aveţi, problemele îşi fac, cu siguranţă, apariţia. Una dintre cele mai mari probleme pe care le creează banii este faptul că nu ştii niciodată dacă tu eşti cel dorit sau ei. Şi acest lucru este atât de dificil de aflat, încât ai prefera să nu îi ai deloc. Atunci, cel puţin, viaţa ar fi simplă. Banii, care ar fi putut reprezenta o mare plăcere, devin însă – în acest caz – o sursă de angoasă. Nu ei sunt însă adevărata sursă, ci propria ta minte. Banii sunt folositori, nu este nici un păcat să îi ai, nu este nevoie să ai un sentiment de culpabilitate.()

– Banii nu sunt cel mai important lucru în viață, dar sunt aproape de oxigen pe lista „Lucruri de care avem nevoie”.()

-Banii sunt necesari ,dar ai grijă să nu-ți întunece  mințile!!! 

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

Fă schimbări în viața ta înainte să fie prea târziu

Aseară  am revăzut la televizor un film deosebit , pe care vi-l  

recomand cu cea mai mare căldură . Este vorba despre

Viata lui Henry (1991Titlul original: REGARDING HENRY

Cu: Harrison Ford, Annette Bening, Michael Haley…este un

film (mereu) de actualitate , motivațional , plin de

sensibilitate , din care cu toții avem de învățat adevărate

lecții de viață. Henry Turner(interpretat senzațional de

Harrison Ford) este un neînduplecat avocat de succes din

New York care își propune să câștige cu orice preț, chiar și

sacrificându-și soția si fiica. Însă un singur glonț este de-ajuns să pună punct avântului carierei lui Henry și-l țintuiește într-un punct mort, imobilizat la pat și fără nici o amintire a vieții  lui de până acum. Nevoit să o ia de la început, Henry Turner este pe punctul de a afla crudul adevăr despre un străin …adică , despre el însuși.

Acest film prezintă reacomodarea dificilă a unui avocat  cu propria sa familie, timp în care își reevaluează opțiunile sale legate de viață și carieră. Auzindu-şi propria viaţă povestită de ceilalţi, Henry Turner nu se recunoaşte pe sine însuşi şi conştientizează greşelile săvârşite până atunci.

Povestea este emoționantă, punând în discuție concepte  precum  importanța familiei sau a carierei și posibilitatea de a face schimbări înainte de a fi prea târziu. Filmul pare o parabolă de oraș cu o componentă motivațională, care  te stimulează să-ți analizezi propriile opțiuni și să te gândești dacă nu cumva ar fi nevoie să faci ceva schimbări și în propria-ți viață. ….

Este foarte posibil să-l fi văzut deja(din 1991 încoace este ceva vreme) , dar merită revăzut și s-ă tragem concluziile corecte și pentru viața noastră. Este bine să ne analizăm viața pe care o trăim din timp și obiectiv (pe vreme bună să zicem) ,doar este a viața noastră… și fi sigur că nimeni nu o va face în locul tău….să nu așteptăm evenimente de vreme rea (un glonț precum în film , o demisie , un faliment , o despărțire,etc)….părerile de rău de după nu ajută , în multe cazuri la nimic, iar uneori se pot întâmpla tragedii ireparabile….în concluzie nu trebuie să așteptăm „vremea rea” în viața noastră pentru a lua măsuri , uneori poate fi prea târziu…ne lăsăm de fumat când încă suntem sănătoși, facem sport/mișcare de plăcere nu de „musai”,  să fim buni cu cei dragi nouă și să-i respectăm,etc.

Trăiește fiecare zi ca și când ți-ar fi ultima de pe acest pământ…

Sa fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Devenim ceea ce gândim…gândurile/cuvintele/faptele/obiceiurile ne pot influența decisiv destinul

Merită să citim împreună o poveste  adevărată din vremurile țarului Rusiei – Alexandru al III-lea( 1881-1894) :

Pe masa de lucru a împăratului  Alexandru al III-lea al Rusiei stătea cererea

de grațiere a unei femei poloneze, pentru soțul ei, profesor , condamnat

pentru că ținea cu tot dinadinsul să predea limba lor materna copiilor(se

știe că pe teritoriul marelui imperiu rus conviețuiau o groaza de nații).

 Pe cererea femeii, Alexandru a scris cuvintele: „Grațiere cu nici un chip,

deportare în Siberia.” In lipsa soțului, împărăteasa Maria Feodorovna

(fosta Prințesă Dagmar a Danemarcei) a citit și ea cererea. Inima ei s-a

înduioșat. Astfel , contând pe respectul pe care Alexandru i-l purta, Maria a șters cu un vârf de cuțit virgula din locul ei, apoi a luat pana și a așezat virgula mai la început. Acum hotărârea suna altfel: „Grațiere, cu nici un chip deportare în Siberia!” Observați cât de mult poate o simpla virgula să influențeze înțelesul unei propoziții, doar prin locul unde este plasata.

……….

Ce mult a  contat o virgulă pentru un om … în mod clar a contat viața acelui profesor.

La peste 100 de ani distanță celebra  Doamna de fier a Marii Britanii , Margaret Thatcher  a spus  : „Ai grijă la gândurile tale pentru că ele devin cuvinte. Ai grijă la cuvinte pentru că ele devin fapte. Ai grijă la fapte pentru că ele devin… obiceiuri. Ai grijă la obiceiuri pentru că ele îţi formează caracterul. Şi ai grijă de caracterul tău pentru că el îţi construieşte ceea ce devenim! Ceea ce ne place să credem că devenim.”

Cât contează o virgulă într-o frază….și cât contează un gând, un obicei într-o viață de om !!!

Așa cum virgula a contat atât de mult , așa și pentru noi  un gând , un cuvânt , o fapta  sau un obicei pot conta și ne pot influența decisiv existența.

Mai bine zis , devenim ceea ce gândim….și uite cum am ajuns de la locul unei banale virgule într-o frază(care a influențat viața uni om)  la locul pe care  gândurile/cuvintele/faptele/obiceiurile noastre ne pot influența decisiv destinul și mai ales existența noastră!!!

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

Hrănește- ți oportunitățile și lasă problemele să moara de foame

                   Am să zăbovesc foarte puțin pe subiectul PROBLEME …cunoaștem” problema” , toată lumea are  probleme. De regulă , fiecare  are cele mai multe probleme, iar problemele lui sunt cele mai importante din univers. Cine le alimentează oare?!! Bineînțeles  că noi… Doamne plângăcioși mai suntem !  „Toate mi se-ntâmplă numai mie”… . nu  vi se pare cunoscută această placă ?!!! Se spune că „problemele cresc  , precum copiii,  dacă le hrănești „….așa că ai mare grijă ce hrănești….copiii trebuie hrăniți pentru a crește , dar problemele nici într-un caz.  Așa ca hrănește-ți oportunitățile și lasă problemele să moară de foame !

Dacă ne facem probleme din orice , plus le mai și alimentăm mereu , nu avem cum să profităm de OPORTUNITĂȚILE  care trec pe lângă noi, sau trecem noi pe lângă ele. Să știți că și oportunitățile   , precum problemele sunt foarte multe pe lumea asta  , și apar  altele și altele, mereu , mereu.  Problema este că toate oportunitățile sunt deghizate în provocări. Nu fi un simplu spectator . Intră în  „spectacolul vieții” , mai devreme sau mai târziu , spectacolul se va termina , iar tu vei rămâne un simplu spectatorNu vi se par   cunoscute : „Ce bine s-a mai învârtit cu afacerea aia de mobilă/comerț,etc,/ mare noroc pe capul lui !”/”Ce l-a mai ajutat Dumnezeu sa ajungă mare șef de tânăr!”/”Ce bine se înțelege cu soția/soțul !”etc…da  , este vorba de invidie , dar la vremea în care tu(invidiosul), continuai sa faci același și același lucru, ei(invidiații) , exploatau oportunitățile  : porneau un business  nou , cumpărau case /apartamente la prețuri mici/investeau pe bursă sau făceau o treaba bună la locul de muncă +  se pregăteau  continuu și puneau suflet în tot ce făceau, fiind promovați/etc.

Se poate spune că fiecare dintre noi  am avut una sau mai multe     

șanse  să urcam în trenul fericirii , unii au făcut-o efectiv , iar alții 

nu…și-au spus că este mai ușor să rămâi pe peron(adică să stai pe loc )

și să comentezi despre cei care au reușit sa prindă un asemenea tren….

din păcate , oameni buni doar 10% dintre oameni o fac(este dovedit statistic)… A primi viață nu este o opțiune , singura opțiune ține de cum vom trăi…se mai spune în popor ca  „Dumnezeu îți dă , dar nu-ți bagă în traistă”, adică să fim bine înțeleși – Dumnezeu ne-a dăruit viața , după care ne-a dotat cu libertatea de a decide ce vom face cu ea.

Unii spun despre cei invidiați că sunt niște norocoși ..adică  scot în evidență ideea de a fi la locul potrivit în momentul potrivit. Există mulți oameni care sunt în locul potrivit, dar nu își dau seama de acest lucru. Trebuie să descoperi  unde este locul potrivit și când este momentul potrivit ca  să profiți de acea oportunitate.
Din fericire sunt  oportunități din belșug pe mapamond , dar nu poți doar să stai și să le aștepți. De ce 90% dintre noi nu le descoperim la timp (facem doar constatări invidioase de pe „margine”,și  după..)?! Simplu ,pentru că suntem comozi( ne este bine și așa/ amânăm mereu/ne mulțumim cu confortul pe care-l avem/să nu care cumva să pățim ceva rău/etc.)…..Nu poți avea diamante fără să treci prin situații dificile . Mare adevăr .

George Adams a spus: „în această viață primim doar lucrurile pe care le vânăm, lucrurile pentru care luptăm si pentru care suntem dispuși să ne sacrificăm.”  Dacă aveți în  fața voastră oportunitățile si
problemele,  atacați-le, nu doar le treceți cu vederea.  B.C. Forbes  a spus ca :„Oamenii mediocri așteaptă ca oportunitățile să vină la ei. Oamenii puternici, capabili și alerți se duc ei după o oportunitate.”

Așa că nu te baza doar pe noroc , fă ceva cu viața ta…nu exagerați în căutări de „noroace”, momente potrivite la locul potrivit, mai bine căutați oportunități de exploatat…asta vine cam așa : ei erau în curte și căutau trifoiul cu patru foi(norocul), în timp ce  oportunitățile le băteau la ușa(o singură data)… Ideea este că dacă nu dai tu de oportunitate  , cineva altul cu siguranța o descoperă….adică, nici o oportunitate  nu se pierde ,dacă nu o luați în seamă, competitorul vostru(invidiatulÎ o va găsi.

În încheiere câteva citate legate de oportunități :

”Mintea imatură țopăie de la un lucru la altul,
Mintea matură caută să urmărească un lucru până la capăt.” Harry A. Overstreet

“Este mai bine să fii pregătit pentru o ocazie pe care nu o vei avea, decât să ai o ocazie şi să nu fii pregătit.” Anonim

“Nu există nicio garanție pe pământ, sunt doar oportunităţi.”   General Douglas MacArthur

“Micile oportunităţi sunt de obicei începuturile unor mari afaceri.” Demostene

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Viața este un puzzle… rezolvă-l !!!

Ce este viața  ? ? ?  Bună întrebare . Iată câteva răspunsuri care merită citite/analizate:

-Viața este  un dar … primește-l                          

-Viața este o aventură…îndrăznește să riști 

-Viața este un mister….descoperă-l 

-Viața este un joc…prinde-te in joc

-Viața este o luptă…. fă-i față

-Viața este frumusețe…. laud-o

-Viața este un puzzle… rezolvă-l

-Viața este o șansă… profită de ea

-Viața este neliniște….neliniștește-te

-Viața este un cântec…cântă-l

-Viața este țel… atinge-l

-Viața este o misiune…îndeplinește-o

Și nu uita : Viața ta este aici și acum , indiferent dacă este bună , rea , fericită ori dureroasă…Cum este ?  Aproape sigur , așa cum ne preocupă acest aspect esențial pentru fiecare dintre noi.

Analizează-ți viața, studiazăți-o , trebuie sa-i dai importanță ,doar este viata ta…Merită, o faci doar pentru tine, alții oricum o fac , dar nu în favoarea ta.  Se spune ca o viață  care nu este analizată/studiată , nu merită trăită !!!

Sa fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Suntem oglinda propriilor prejudecăți

„Prejudecata este părere fără judecată.”( Voltaire), adică îți dai cu părerea înainte de a judeca(pre…judecată), te temi de toate înainte de a încerca , că o fi , că o păți ..Prejudecățile ne țin pe loc, ne limitează libertatea de mișcare și nu ne permit sa privim dincolo de aparențe… „Aparențele înșeală” spune o vorba din popor…

Dacă vreți iată câteva exemple de prejudecăți : Pisica neagră și nr.13 aduc ghinion;  Sarea vărsată aduce ceartă în familie; tipa brunetă e mai deşteaptă decât cea blondă; Copiii unui infractor vor ajunge infractori ; toți tinerii sunt niște rebeli ; prima impresie contează,etc. Merită să pătrundem povestioara de mai jos pentru a trage oareceva concluzii corecte:

Era pe  finalul unei zile, când un sătean se așeză  remus-radulescupe banca de lângă poarta curții sale și privea cum soarele apune alene și frumos.

– Pe drum trecu un om care se întorcea de la câmp.  După ce îi dădu binețe , acesta gândea în sinea lui despre cel așezat pe bancă: „Ce om leneş , în loc să fie la muncă, el stă cât e ziulica de  mare fără să facă nimica  …”

-La scurtă vreme trecu un altul. După ce îl salută , acesta  gândea în sinea lui  despre cel așezat pe bancă: „Ce om desfrânat , stă în fața casei ca să se uite după femei  …”

– După o vreme trecu un al treilea, care după ce îl saluta pe omul nostru, se gândea în sinea lui  despre cel așezat pe bancă: „Mare muncitor , cu siguranță că după ce toată ziua a muncit  se odihnește  …”

Întrebarea care se pune este : oare care dintre cei trei au avut dreptate în privința omului de pe banca?????????????????

Greu de spus , dar cu siguranță ne putem pronunța despre cei trei trecători  ce fel de oameni erau. Astfel,

– primul era probabil un om leneș

-al doilea mai mult ca sigur un desfrânat, un ușuratic

-al treilea  foarte posibil să fi fost un om harnic.

Concluzia pe care o putem trage   este  că de cele mai multe ori , noi oamenii  suntem oglinda prejudecăților noastre .

Iată trei citate  citate celebre despre prejudecată :

„Prejudecăţile deformează întotdeauna gândurile, sentimentele şi opiniile oamenilor. „Mark Twain

„Este mai uşor să dezintegrezi un atom decât o prejudecată.” Albert Einstein

„De nimic nu se leapădă omul mai greu decât de o prejudecată!” Mark Twain

Așadar încercând lucruri noi si renunțând la prejudecăți ne putem redescoperi, ne putem cunoaște mult mai bine pe noi, ne putem deschide noi orizonturi și , în mod sigur  putem avea o comunicare mult mai buna cu semenii noștri.

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Ceea ce nu trăim la timp, nu mai trăim niciodată.

Iată două dintre întrebările(imaginare)  pe   care      

marele nostru Octavian Paler le-a pus lui Dumnezeu ,

și răspunsurile(pline de învățăminte) venite de la divinitate :

1.Ce te surprinde cel mai mult la oameni?

– Faptul că se plictisesc de copilărie,se grăbesc sa crească , iar apoi tânjesc iar să fie copii; că își pierd sănătatea pentru a face bani  iar apoi pierd banii pentru a-și recăpăta sănătatea.
– Faptul că se gândesc cu teama la viitor și uită prezentul , iar astfel nu trăiesc nici prezentul nici viitorul;
Că trăiesc ca și cum nu ar muri niciodată și mor ca și cum nu ar fi trăit.

2. Ca părinte, care ar fi câteva dintre lecțiile de viață pe care ar dori sa le învețe copiii tăi?

– Să învețe că durează doar câteva secunde să deschidă răni profunde în inima celor pe care-i iubesc și că durează mai multi ani pentru ca acestea să se vindece;
Să învețe că un om bogat nu este acela care are cel mai mult, ci acela care are nevoie de cel mai puțin;
– Să învețe că există oameni care îi iubesc dar pur și simplu nu știu să-și exprime sentimentele;
Să învețe că doi oameni se pot uita la acelaș lucru și ca pot să-l vadă în mod diferit;
Să învețe că nu este suficient să-i ierte pe ceilalți și că de asemenea, trebuie să se ierte pe ei însuși;

Numai bune pentru a mai reflecta asupra vieții noastre de zi cu zi sunt și cele trei „ziceri” ale aceluiași O. Paler:

1.“Adevărata măsură a vieţii unui om nu se poate obţine decât prin lipsa de măsură, dorind fără măsură, îndrăznind fără măsură, iubind fără măsură.”

2.“Așteptarea ne dă iluzia că facem ceva așteptând, când, de fapt, nu facem altceva decât să murim suportabil, puțin câte puțin…”

3.“Ceea ce nu trăim la timp, nu mai trăim niciodată.”

Și pentru că românul s-a născut poet(și cântăreț) în ton cu O.Paler ,închei cu frumoasele versuri dintr-un „fain” cântec popular :

„Poți să ai lumea la picioare
Bani cu furca să-i întorci
Dar când te trage pământul
Tot acasă te întorci.
Poți să faci de toate în viată
Dar fă-le la timpul lor
Să nu uiți un singur lucru
Omule ești muritor”

Sunt convins că mulți ați  „dibuit” despre ce cântec este vorba(de aceea nu vă spun)..
Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Învaţă de la vultur când umerii ţi-s grei şi du-te la furnică sa vezi povara ei

 O vorbă înțeleaptă spune că  oamenii înțelepți învață din propriile greșeli, iar oamenii cei mai înțelepți învață din greșelile altora și din succesele lor …cât adevăr….aș mai completa – cu cât învățăm mai repede cu atât mai bine pentru noi și cei din jurul nostru, așa cum spune  un vechi proverb,  “Omul e ca şi copacul. Dacă de mic se strâmbă, anevoie se mai îndreaptă”

O frumoasă lecție de viață ne învață  poezia ” Învață de la toate” . Versurile  pline de tâlc și înțelepciune  purtate minunat de muzica Adrianei Ausch (merită sa o ascultați) nu au cum să nu te pună pe gânduri ; sunt  numai bune pentru liniștea sufletului si neliniștea minții…nu se cunoaște cu exactitate   autorul acestei poezii neprețuite(poate autor necunoscut, poate traducător din lirica norvegiană, sau poate al nostru român Traian Dorz ), dar  indiferent cine ar fi , merită mulțumiri din toată inima. 

Dacă ai răbdare și liniște citește mai jos și fii cu băgare de seama, merită :

         Învaţă de la apă să ai statornic drum              

         Învaţă de la flăcări că toate-s numai scrum

         Învaţă de la umbră să taci şi să veghezi

         Învaţă de la stâncă cum neclintit să crezi

 

                                                                                                                                                                                                     Învaţă de la soare cum trebuie s-apui

  Învaţă de la piatră cât trebuie să spui  

 Învaţă de la vântul ce-adie pe poteci   

 Cât trebuie prin lume de liniştit să treci

 Învaţă de la toate ,că toate sunt surori                                  

Cum treci frumos prin viaţă, cum poţi frumos să mori

Învaţă de la vierme că-n lume nu-i uitat

Învaţă de la nufăr să fii mereu curat

 
                                                           Învaţă de la vultur când umerii ţi-s grei

                                                          Și du-te la furnică sa vezi povara ei

                                                          Învaţă de la greier când singur eşti să cânţi

                                                         Învaţă de la lună să nu te înspăimânţi                                                     

                                                                            

 Învaţă de la păsări să fii mai mult în zbor                                        

 Învaţă de la toate că totu-i trecător  

Ia seama, fiu al jertfei prin lumea care treci

Să-nveţi din tot ce piere cum să trăieşti în veci. 

              Avem de invățat din tot ce  este în jurul nostru : de la oameni , de la animale, de la plante , de la natură , de la cărți,etc.. Ne naștem egali , dotați și echipați la fel , dar de modul cum tragem concluziile corecte și la timp  depinde  starea noastră de bine…

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

Dacă va fi să-ți dorești fericirea, dorește-ți-o în fiecare zi !

Se spune că  foarte mult contează  ce „băgăm” în gura ,  ce  scoatem pe gura, dar și mai mult contează ce” băgăm” la cap/minte  și cum facem sa avem o minte sănătoasă până la adânci bătrâneți.

Vreți să aveți o minte clară, sănătoasă și la bătrânețe ? Cu siguranță că toată lunea și-o dorește , dar , din păcate mulți sunt aceea care nu fac mare lucru pentru asta, iar alții o fac prea târziu . Din experiența trăita de alții citire,  „Dă românului mintea cea din urmă” este o vorbă înțeleaptă din popor care mare adevăr grăiește.

O veste bună pentru fiecare este ca există metode de a vă menține creierul tânăr.
Din păcate, o minte mai buna nu se poate obține odată cu vârsta, ci din contră, pierdem din ea cu fiecare an ce trece.

Dar cercetătorii au aflat  că există diverse metode prin care putem opri declinul minții  până la adânci bătrâneți, numai daca…..

Iată câteva dintre aceste metode care depind doar de noi…

COMUNICAȚI !

Despre comunicare…“Puține activități stimulează creierul așa de bine, fie de aproape, fie de la distantă, de pe e-mail, de exemplu!”, spune doctorul Daniel Amen, autorul cărții:“O minte minunata la orice vârstă”(merită citită).

“COMUNICAREA necesita totul, de la coordonare si organizare, la planificare si judecată”, a mai scris acesta.

MERGEȚI LA FITNESS ! FACEȚI MIȘCARE !

Sportul creează celule noi într-o zona a creierului vitală memoriei.

 Cercetâtorii de la Universitatea Columbia au măsurat volumul

sângelui din creierul adulților care merg la sala de patru ori pe

săptamana, timp de patru luni și au descoperit că toată aceasta

activitate duce la producerea mai multor neuroni. Sunt convins că

cei care fac mișcare au constatat că după…totul funcționează la capacitate maximă, inclusiv cheful de viață

FIȚI ACTIVI !

Nu deveniți leneși, pentru că dăuneaza grav sănătații. Implicați-vă tot timpul în diverse activități, pentru a vă menține mintea alertă. „Lenea e cucoană mare care n-are de mâncare”…altă vorba înțeleaptă din popor.

HIDRATAȚI-VA MINTEA

Un studiu al Universității South Florida din 2006 a

arătat ca oamenii care beau trei sau mai multe pahare

de suc proaspăt pe săptămâna aveau cu 76% mai puține

șanse sa se îmbolnăvească de Alzheimer.

Cantitatea mare de polyphenoli, antioxidanți găsiți în fructe, protejează creierul de boală.

Opt pahare de apă pe zi (min 2 litri)sunt si ele extrem de benefice pentru minte, intrucât creierul este 80% apă și dacă nu este hidratat, neuronii nu pot sa funcționeze corect. Și atenție , alcoolul dăunează grav sănătății , mai ales creierului…

RÂDEȚI !

Citiți bancuri, uitați-vă la filmulețe amuzante. Luați-vă o pauză de la problemele cotidiene și râdeți.

Citiți bancuri, uitați-vă la filmulețe amuzante, la e-mailuri  comice…la orice care vă face sa râdeți…

Chiar și anticiparea râsului scade stresul cu 39% pana la 70% !

 Râsul este extrem de bun și pentru inima.

DORMIȚI SUFICIENT !

Somnul este important pentru o stare mentala bună. Memoria se organizează în creier, în timpul somnului.

arată că mintea adună bucăți separate de informație.

Un studiu al Facultății de Medicină de la Harvard                   

și le țese împreună în timpul somnului. Nu v-i s-a

întâmplat să vă treziți noaptea din somn și să va soluționați

 probleme pe care in timpul zilei nu reușeați să dați de cap ?

Doctorii ne sfătuiesc sa dormim fix 7 ore ! Dar atenție orele de somn înaintea miezului nopții(22,00-24,00), valorează dublu și sunt cele mai sănătoase, iar cele dormite după 9,00 dimineața nu mai contează.

NU VA MAI UITAȚI LA  TELEVIZOR !

O oră de privit la televizor crește riscul de a căpăta Alzheimer cu 1,3%.
Așa că doctorii recomandă să vă relaxați la TV maxim doua ore pe zi. Dar atenție din nou…să privți la emisiuni/filme care va fac plăcere și din care se mai și învață câte ceva.
În schimb, ei propun să citiți cât mai multe cărți.

FOLOSIȚI CÂT MAI MULTE MIRODENII !

Atunci cănd gătiți, folosiți căt mai multe mirodenii la mâncare.
Rozmarinul, de exemplu, conține acid carnozic, care reduce riscul de atac cerebral cu 40% !
Folosiți cu încredere condimentele, mai ales scorțișoara, șofranul, busuiocul, oregano, cimbrul și salvia.

STUDIAȚI CEL PUȚIN O LIMBA STRĂINĂ !

Nu ezitați sa învățati o limba străina, pentru a evita demența la bătrânețe.
Un studiu al Universității York din Toronto arata că oamenii în vârsta care vorbesc mai multe limbi străine au o minte mai clara decât ceilalți.

SPĂLAȚI-VA BINE PE DINȚI !

O gingie inflamată, sângerândă, poate sugera o problema a sănătații.
În plus, toate bacteriile care se strâng în gură ajung în sânge și apoi

la organele vitale, inclusiv la creier. De aici, și o stare mentală extrem

de proastă. Spălatul pe dinți trebuie sa devină un „sport național”,

Doamne ce importanți sunt dinții pentru om!

BEȚI CEAI VERDE !

Beți cinci sau mai multe căni de ceai verde pe zi și câstigați cu 20% mai multa sănatate mentală, potrivit unui studiu prezentat în “The American Journal of Clinical Nutrition”.

Concluzionând …Speranța… Credința… Iubirea… Odihna

Dimineața aduce Speranța , 

După amiaza aduce Credința…

Seara aduce Iubirea, si…. Noaptea aduce Odihna.

Este de preferat și îti doresc sa le găsesti pe toate mereu !

Dacă va fi să-ți dorești fericirea, dorește-ți-o în fiecare zi ! 

Să descoperi frumusețea și magia în fiecare clipă, în tot ce te înconjoară, să te bucuri din plin de tot ce viața îți poate oferi mai bun !

Dă șansa fiecărei zile să fie cea mai frumoasa ! Bucură-te de viața ta ! …și nu uita:

Comunicarea bună si relaxantă cu prietenii de pretutindeni prelungește viața și o face mai plină de farmec…

Ce bine este sa știi că cineva se gândește la tine, că ai un suflet pereche…pentru că , într-un final , sufletul este cel mai important lucru în viață !

Vine un moment în viață când ințelegi :
Cine contează,
Cine nu a contat niciodată,
Cine nu va mai conta….
Și cine va conta întotdeauna…

Dar fii cu băgare de seamă ca acel moment să vină cât mai repede  posibil…

Să fiți buni și înțelepți  !!!

M. Cooper

Speranța nu moare niciodată…a spera înseamnă să speri când totul pare fără speranţă

        Se spune ca speranța moare ultima ,  

dar super-optimiștii  o spun mai pe șleau

că speranța nu moare niciodată.  O vorbă

înțeleaptă spune că  :

” Cel  care își pierde averea pierde mult

Cel care își pierde un prieten pierde și mai mult

Dar cel care își pierde speranța , pierde tot”

Foarte adevărat !!!

         În mitologia greacă se spune că atunci când Prometeu l-a    imitat pe Zeus creând oameni perfecți din lut  și dându-le apoi viață, Zeus s-a simțit jignit și a dorit să se răzbune. Astfel, l-a pus pe Hefaistos să creeze o cutie în care zeii au pus toate relele din lume.  Singura care s-a deosebit de ceilalți zei a fost Atena – zeița înțelepciunii – care a pus în cutie speranța.

Zeus i-a dăruit-o  lui Prometeu pe Pandora ca și soție împreună cu acea cutie (de unde și numele de Cutia Pandorei). Prometeu a refuzat să primească darul însă fratele său a deschis cutia eliberând toate relele și s-a grăbit apoi să închidă capacul, speriat, fără să observe însă că pe fundul cutiei rămăsese speranța.

Ce frumos cântă și spune Corina Chiriac despre „strada speranței ” :

„Să- i amintiți vă rog frumos adresa mea
Când vă întâlniți cu fericirea
Casa cu flori, strada speranței la parter
O mai aștept și mai sper..”

Oare care dintre  noi nu și-a pus întrebarea intrebătoare „Ce este speranta oare?” …Definițiile au venit funcție de realitațile fiecăruia , sau poate de starea materială/sufletească a oamenilor. Așa ne-au rămas o groază de  citate despre speranță, iată 18 dintre ele  care mie îmi plac foarte mult(nu vreau sa te plictisesc cu prea multe)  :

1.” Indeparteaza speranta din  inima omului si-l vei transforma in animal salbatic.” Ovidiu

2.”Speranţă este ca o clepsidră, când crezi că ea s-a scurs, se întoarce în favoarea ta.” Ștefan Teodor
3. „Speranţa este visul celui treaz. „Aristotel
4.”Speranţa este singura albină care face miere fără flori. „Robert Ingersol
5. „Speranţa nu este un vis, ci un mod de a face visurile să devină realitate.”L.J. Suenens
6. „Cine a văzut speranța, nu o mai uita. O cauta sub toate cerurile si printre toti oamenii.”Octavian Paler 
7. „Lipsa de speranta – deja acceptarea infrangerii.”Karl Jaspers 
8. „Ceea ce promitem, este dictat de speranțe. Ceea ce păstram, sunt temerile noastre.”La Rochefoucaul
9. “Speranța este un vis cu ochii deschiși.” – Tudor Arghezi
10 „Ori de câte ori simțim că nu mai putem continua lupta cu viața, speranța ne șoptește în ureche, pentru a ne reaminti: Sunteți puternici!” – Robert Hensel
11. “Fără speranță nici chiar disperarea nu ar fi posibilă, iar omul nu ar dispera dacă nu ar spera.” – Giacomo  Leopardi
12. “Există speranță pentru toată lumea. Speranța este cea care pune lumea în mișcare.” – Paul Auster
13. “Nu înceta niciodată să zâmbești, nici chiar atunci când ești trist, pentru că nu se știe cine se poate îndrăgosti de zâmbetul tău.” –  Gabriel José García Márquez 
14. “Oricât ar fi noaptea de lungă, tot vin odată zorile.” – Romain Rolland
15. “Cred că este o greșeală să cauți speranța în altă parte decât în tine.” – Arthur Miller
16.“Forma reală a fericirii e nădejdea. Cine nu mai speră, nu poate fi fericit.” – Victor Eftimiu
17.“Oamenii nu sunt prizonierii sorții, ci doar ai propriei minți.” – Franklin Roosevelt
18.“Cele mai importante lucruri în lume au fost realizate de oameni care au continuat să încerce chiar și când se părea că nu mai este nici o speranță.” – Dale Carnegie
Inchei cu frumoasele versuri :
 
Am sperat să exiști si exiști
Am sperat să iubești si iubești
Am sperat să te am și te am
Am sperat, sper si voi spera
Speranța „moare” ultima.
 
Sa fiti buni si înțelepți !!!
 
M. Cooper