Prima zi din 2016…cu încredere și optimism pentru a ne face viața mai bună…LA MULTI ANI !!!

Astăzi este prima zi a restului vieții noastre. Ce a fost nu mai putem schimba, dar ceea ce urmează cu siguranță DA….

Pentru a ne fi mai bine de acum încolo ,în primul rând trebuie să ne dorim cu adevărat acest lucru; cu siguranță  însa , fără a face ceva în acest sens(a acționa) nu avem cum să reușim.

Adevărat grăieste John Maxwell când spune :„Dacă nu faceți ceva cu viața voastră, nu contează cât de lungă este. Dacă faceți ceva cu viața voastră  contează cât de lungă este.  Asta pentru că  viața nu este constituită din câți ani ai trăit, ci din cât este de folositoare. Dacă dăruiți, iubiți, îi serviți pe ceilalți, îi ajutați, îi încurajați și adaugați valoare pentru  ceilalți… înseamnă că aveți o viață folositoare. „

Nu este nimic  nobil  în a fi superior unei alte persoane.  Adevărata noblețe constă în a fi superior celui care ai fost înainte….în concluzie trebuie ca permanent să încercăm să ne îmbunătățim obiceiurile zilnice , adică să renunțăm la cele care ne trag în jos și să persistăm pe cele care ne ajută și ne fac bine. Cu siguranță fiecare dintre noi avem  ce îmbunătăți în obiceiurile zilnice pe care le avem. Astfel, 

– poate reducem numărul de țigări pe care le „ardem”(jumătate ar fi ideal pentru început și în timp sa ajungem la zero)…facem economie de bani și, dar mai important ne prelungim durata de viață(pentru  binele nostru și al celor dragi)

-poate reducem alcoolul din rutina zilnica(acolo unde este cazul)….idem ca mai sus efectele , facem economie de bani , ne prelungim/îmbunătățim  viata(pentru binele nostru și al celor dragi)+ economisim timp pentru lucruri mai importante(în cazul în care frecventam barurile cu „prietenii de vreme buna”)

-poate mai reducem câte ceva din hrana de zi cu zi… asta pentru că nu mâncăm ca să trăim , ci invers…iar vorba din popor”mai puneti pofta-n cui” rămâne  mai actuală ca niciodată ; așa că grijă mare ce și cât îi dăm corpului de mâncare….orice exces ne poate dăuna sănătății și în mod sigur corpul va reacționa neplăcut (mai devreme sau mai târziu)…contează cât „băgăm” în noi , dar și ce anume….

-poate ne odihnim mai mult -ne culcăm seara mai repede (măcar 23,00, ideal ar fi 22,00),totul pentru a ne face o zi următoare cât mai eficientă, deșteptarea mai de dimineață poate fi mult mai benefica…vorba din popor „cine se scoală de dimineață departe ajunge„. Știm doar că  cel mai mare/important organ al nostru-ficatul- agrează enorm de  mult odihna.

-poate facem mai multă mișcare/sport -măcar 30 minute pe zi ….mișcarea face bine la toate , inclusiv ne „spală” gândurile și ne ajuta la sănătate.

-poate zâmbim mai mult în timpul zilei….asta pentru că ce transmiți , aia primesti ….nu degeaba se spune : fie că poți fie că nu poți ai dreptate-totul depinde de doar de tine…

-etc…

LA MULTI ANI tuturor , inclusiv celor care sunt Vasile, Vasilica,…

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper