Cum poți să încetinești procesul îmbătrânirii…

Este  părintele fitoterapiei românești și a dezvăluit rețeta-minune care ne învață cum poți să încetinești procesul îmbătrânirii.Are 92 de ani, dar este mai activ decat multi tineri. Academician, doctorul in farmacie si fitoterapeut, Ovidiu Bojor este convins ca putem trai mai mult si mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare si prin folosirea remediilor naturale.  Fenomenul imbatranirii poate fi incetinit prin alimentarea organismului cu acizi nucleici,respectiv cu ADN (acid dezoxiribonucleic) si cu ARN (acid ribonucleic). Acesti acizi au capacitatea de a reinnoi celulele aparute pe masura ce inaintam in varsta, sustine Ovidiu Bojor.

“Studiile au aratat ca o celula umana moare si renaste la o distanta de un an si jumatate, doi. insa pe masura ce inaintam in varsta, capacitatile noilor ce­lule se dete­rioreaza trep­tat. Cei care le pot in­tari sunt acizii nu­cle­ici. Ii putem gasi in ger­meni de grau, paine in­te­grala, al­ge marine, fulgi de ovaz, ciuperci, leguminoase (so­ia, fa­so­le, linte, ma­za­re, spa­nac, andive), in mie­re si sucuri de fructe, in oua si produse lactate”, declara academicianul.

Evita carnea

Daca te intrebi ce loc ocupa carnea in aceasta dieta, in opinia fitoterapeutului, acest aliment trebuie evitat. “Carnea contine in ea moartea ani­malului ucis. Consu­ma­­torii de carne, s-a do­vedit, sunt mult mai a­gre­sivi. Celebrul medic ja­ponez George Osha­wa sustine, de altfel, ca hrana ideala pentru per­soanele in varsta ar tre­bui sa constea – 60%, in cereale nede­cor­ticate, 30% in legume, fructe si seminte, si doar 10% in oua, lapte si carne. Eu mananc cate putin, de cinci ori pe zi”, adauga specialistul.
Acest tip de dieta care are un caracter profilactic ar trebui adoptat de toti cei care au trecut pragul de 40 de ani.

Plantele care ajută la purificarea organismului în mod real

Doctorul Ovidiu Bojor susține că există plante care ne pot ajuta la detoxifierea colonului, însă nu orice este benefic. „Mare atenție, în această categorie nu trebuie să intre laxative și purgative, care au oximetil antrachinone. Această grupă este foarte dăunătoare organismului. Este vorba despre crușin, henna, rășina de aloe, revent. După o întrebuințare mai îndelungată a acestora, o săptămână, două, trei, încep să apară reacții adverse în organism până la favorizarea cancerului colonorectal. De aceea avem plante precum plantago psyllium, o specie de pătlagină, avem semințele de in, semințele de muștar alb, care trebuie utilizate întregi. Unii au încercat să facă din aceste semințe laxative purgative capsule, le-au măcinat, cea mai mare greșeală, pentru că în contact cu aerul, după o săptămână râncezesc și de aici alte efecte dăunătoare”, spune doctorul în farmacie Bojor. El ne sfătuiește să lăsăm de seara până dimineața o lingură de semințe de in în 200 ml de apă, și apoi să le ingerăm în totalitate. Dezintoxicarea poate fi făcută și pe cale urorenală. Și aici găsim ajutor din partea plantelor, începând cu cel mai bun diuretic, frunzele de mesteacăn, sub formă de infuzie. „În paralel, trebuie să ne ocupăm de dezintoxicarea spirituală. Să gândim pozitiv, pentru că tumorile, cancerul apar și din acest motiv. Eu mereu apelez la înțelepciunea populară, pentru că, din fericire, avem foarte multe proverbe profunde. Unul spune «Săracul, a murit de inimă rea!» și chiar așa e, se poate muri de supărare… Așa că trebuie să fim atenți. O simplă iertare te poate ajuta să elimini acea toxicitate din organism. Un zâmbet, o mângâiere, o vorbă bună”, mai spune doctorul în farmacie Ovidiu Bojor.

Regula 8-8-8
Longevitatea nu tine insa doar de dieta, conteaza si munca, dar si somnul. “Studiul mi-a do­vedit insa ca dis­ciplina muncii, a me­selor si a somnului e favo­rabila lon­ge­vi­tatii. Eu am insti­tuit regula celor trei op­turi: 8 ore de somn, 8 ore de mun­ca si 8 ore de odih­na activa. O respect. Cand simt ca am obosit, ma intind in pat, aplic cateva tehnici din yoga si adorm atat de profund ca pot suna si te­le­foa­nele, nu le aud. Dupa jumatate de ora, sunt iar proas­pat si mai pot lucra inca 4, 5 ore. Seara, nici nu-mi pun ceasul sa sune. Ceasul meu interior func­tioneaza asa de bine, ca e suficient sa-mi propun o ora de tre­zire si ma trezesc la timp”.

Ovidiu Bojor nu crede in moarte. “Moartea de mult nu ma mai sperie. Stiu ca pare utopic, dar cred in tinerete fara batranete si viata fara de moarte. Suntem infiniti, nu ne terminam niciodata. Daca suntem gata sa ac­ceptam legea lui Lavoisier care spune ca “nimic nu se pierde, totul se transforma”, de ce sa nu credem si ca sufletul nostru va exista pentru totdeauna? Avem de partea noastra un bagaj ancestral: religia dacilor, pri­ma religie monoteista, cu 5000 de ani inaintea iudais­mu­lui. Ce insemna ea? Un singur Dumnezeu si viata ves­nica! Dacii se bucurau la inmormantari si plan­geau cand un nou nascut era condamnat la viata. Ei stiau ceva ce noi am uitat, ca viata adevarata e din­colo. Cand stii ca ai trait frumos, ca n-ai facut rau si ai daruit, moartea e doar o trecere cu zambetul pe buze”, incheie academicianul.

Sursa : doctorulzilei.ro

Adevărate lecții de viață lungă și frumoasă, venite de la „cine trebe..”, mai bine spus , un adevărat îndreptar de viaţă lungă și sănătoasă. Rămânem cu concluzia înțeleaptă  că,  un zâmbet, o mângâiere, o vorbă bună , poate chiar o simpla iertare, pot deveni „pavăză” pentru sănătatea noastră, iar  dacă mai apelam și la regula 8-8-8 ne asigurăm o îmbătrânire târzie și frumoasă. Așadar, daca-ţi trăieşti viaţa la modul cât  mai frumos … nu vei îmbătrâni urât.

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Anunțuri

21 de gânduri despre &8222;Cum poți să încetinești procesul îmbătrânirii…&8221;

  1. Daca nu avem relatii tari ” acolo sus „….la Dumnezeu , putem sa facem ORICE , ca tot vom imbatranii indiferent ca acest lucru s e va petrece in 50 sau in 150 de ani , ca ne place sau nu acest fapt . Iar de ” imbatranit frumos ” cum pompos spun unii …fara suparare insa , ” asta depinde dupa facultati ” vorba feciorului lui Balosu ! Ca ne place sau nu ” omnia letto putrescunt ” , dupa cum spun baietii din Ferentari 😉 . Interesant blogul precum si postarile . Cu permisiunea dumneavoastra al voi mai vizita .

    Apreciat de 1 persoană

    • Multumesc pentru frumoasele vorbe pe care le-ai inserat pe pagina mea , draga Marian ! Te-astept la orice ora in vizita si-am sa trecut si eu pe la tine … Depindem de multe in viata, dar trebuie sa ne purtam de grija, asta macar pentru faptul ca suntem persoana care ne cunoastem cel mai bine…sa ai o seara plina de bucurii, draga Marian, iar daca ai vreun Ilie pe-aproape …sa-ti traiasca LA MULTI ANI ! 🙂

      Apreciază

  2. Am rămas imobilizată cu un zâmbet larg pe chip. Parcă și creierul a amorțit nu știe ce să îmi dicteze ca să aștern un comentariu demn de acest articol. Dar, ce ai mai putea adăuga când totul a fost deja spus? Nimic. Îți rămâne decât să stai cuminte în pătrățica ta și să zâmbești sincer în semn de mulțumire pentru ceea ce ai învățat astăzi!

    Așa că, (:
    (Mulțumesc!)

    Apreciat de 1 persoană

  3. „prietena de vreme rea” …cu o moarte toti suntem datori ,asa-i ?? adevar in odihna mancare cumpatare…..tot cuminte sa traiesti….dar mie viata mi-a aratat ca nu „mult” da valoare vietii ci „BUN” adica sa-ti fie bine cat traiesti ,sa fii un pic sau mult fericit, sa fii multumit si sa-i multumesti si pe altii din jurul tau…si toate astea ,si zambetul si viata buna si „tineretea fara batranete” tin mai ales de spirit de suflet de mintea omului optimist, bun, cald si care-si trage fericirea din a-i face fericiti pe altii !!

    Apreciat de 1 persoană

  4. Sintetizând, ajungem la ceea ce ar trebui să știm cu toții: e bine să nu abuzăm de nimic, dar să folosim câte puțin din tot ce ne oferă natura, în funcție de stilul de viață și moștenirea genetică a fiecărui organism. De asemenea, odihna trebuie să fie sfântă! Multă sănătate și zile prielnice! 🙂

    Apreciat de 1 persoană

  5. Foarte interesante sfaturile domnului doctor Ovidiu Bojor, multumim pentru articol, mereu avem cate ceva de invatat!
    … dar, intai trebuie sa avem grija de „sanatatea” sufletului si apoi de cea a trupului … avand grija de acestea doua, viata ni se va parea altfel …
    O seara minunata ! 🙂

    Apreciat de 2 persoane

  6. Ador acest om,Ovidiu Bojor, (92 ani)pe care l-am citit de multe ori.Cata dreptate are, in tot ce spune. Este important sa-ti vindeci trupul si sufletul prin toate mijloacele.”Culorile au un mare influenta asupra psihicului uman, impiedica distrugerea omului.” O.Bojor Poate, nu intamplator natura are culoarea verde. NU ? Mi-a facut placere sa-ti citesc articolul. O zi inspirata.

    Apreciat de 2 persoane

    • Subscriu la tot ce ai spus legat de OMUL Bojor si de culori/natura…pacat ca uneori in alergatura noastra zilnica dupa „profit” nici nu mai distingem culorile nenumarate din natura care ne inconjoara ….intr-o dimineata s-a nu aveam curent, s-atunci am observat ce frumos canta afara pasarile, ca natura este minunata…altfel , butonam ceva, etc etc…am deviat un pic…de fapt iti „merci” mult pentru ca ai trecut pe la mine…Seara plina de magie , draga Ane ! 🙂

      Apreciat de 1 persoană

  7. „Viata adevarata e din­colo. Cand stii ca ai trait frumos, ca n-ai facut rau si ai daruit, moartea e doar o trecere cu zambetul pe buze” Asta este cel mai important! Multumim pentru articol! 🙂 Sa ai o zi frumoasa cu ingerasi aproape! 🙂

    Apreciat de 4 persoane

  8. Eu n-am de gând să contest ce afirmă un academician, numai că trebuie precizat că ARN și ADN se găsesc în toate celule corpului cu care ne plimbăm pe stradă! În absența lor viața este imposibilă, ARN-ul găsindu-se în ribozomii citoplasmatici, iar ADN-ul care este un acid nucleic, se află în nucleul celulei și este responsabil de identitatea fiecăruia dintre noi. Este gazda a ceea ce se numește genotip și determină, la fiecare ființă, fenotipul.
    Atunci când celulele organismului se reînnoiesc (neadevărat că la un an si jumatate, fiindcă foarte multe o fac mult mai des), absolut toate au în structura lor ARN și ADN tânăr și foarte proaspăt!
    Ce spuneți de ARN-ul și ADN-ul modificate genetic din germenii de grâu, paine in­te­grala, al­ge marine, fulgi de ovaz, ciuperci și leguminoase??? Aveți impresia că sunt mai bune decât cele sintetizate de organismul dvs.?
    Să știți că longevitatea omului este înscrisă în ADN din momentul concepției ființei respective. Chestia cu alimentele sănătoase este o mare păcăleală, precum… loteria bonurilor fiscale! Mai degrabă fiți cumpătați, fiindcă de conservanți și aditivi nu avem cum să scăpăm.
    O zi cu mai puține E-uri!

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s