Cinci alimente și băuturi care te îmbătrânesc mai repede și te îngrașă

Cinci alimente și băuturi care te îmbătrânesc mai repede și te îngrașăAlimentele pe care le consumăm zilnic influenţează atât aspectul exterior, cât şi încrederea în sine. Mulţi dintre conservanţii adăugaţi alimentelor cauzează daune ireversibile asupra sănătății noastre.
Acizii graşi trans – cea mai mare cantitate de grăsimi nesaturate se găseşte în cartofii prăjiți, floricelele de porumb, dulciuri, chips-uri, biscuiţi, margarină şi altele. Consumul lor provoacă obezitate şi boli cardiovasculare. Oamenii de ştiinţă susţin că îmbătrânirea este o boală inflamatorie cronică, astfel încât persoanele care exagerează cu acest tip de alimente par mai bătrâne decât sunt în realitate.
Băuturile carbogazoase – Consumul excesiv poate provoca boli ale ficatului şi insuficienţă cardiacă, precum şi apariţia cariilor. Potrivit cercetătorilor, cantităţi exagerate din aceste băuturi pot provoca o piele ternă și îmbătrânire. Experţii recomandă înlocuirea dulciurilor cu ciocolata neagră, bogată în cacao şi a zahărului cu mierea.

Consumul de sare – În loc de sare, este mult mai indicată adăugarea altor condimente în mâncăruri, evitându-se astfel pericolul de îmbătrânire.
Carnea procesată – Salamul, cârnații, șunca, slănina conțin o mulțime de conservanți, care cauzează probleme ale pielii și provocă o mulțime de procese inflamatorii în organism. Utilizarea lor excesivă încetinește producția de colagen în organism, iar atunci când aceasta este insuficientă, pielea îmbătrâneşte. Experţii recomandă creşterea consumului de pește.
Alcoolul – Consumul său excesiv provoacă acnee, dermatită și riduri.

Sursa : doctorulzilei.ro

Este foarte adevărat că „a îmbătrâni este singura cale de a trăi mai mult”( o spune chiar Voltaire), dar cu cât se-ntâmplă mai târziu cu atât mai bine , iar asta depinde foarte mult de ce și cât  „băgăm” în gură.

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Anunțuri

14 gânduri despre &8222;Cinci alimente și băuturi care te îmbătrânesc mai repede și te îngrașă&8221;

  1. ” Cea mai buna bautura este APA de IZVOR
    daca pui o PICATURA la un LITRU de LICHIOR ” 🙂
    spune-o vorba din popor ! 🙂
    ” Cea mai buna LEGUMA, este CEAFA de porc” 🙂 spune-aceeasi vorba din popor !! 🙂 🙂
    Eu, le respect pe amandoua si pana acum , NU dau semne c-am sa mor!!! 🙂 🙂 🙂
    Weekend placut cu VIR rosu, MICI si PASTRAMA ca la mine- acum de BALCI !!! 🙂 🙂 🙂
    Aliosa.

    Apreciat de 1 persoană

    • Ma bucur mult pentru tine , draga Aliosa ! Cu siguranta ai o gena foarte bune si in plus cred ca esti chibzuit in tot ce faci…oricum gasesc atata energie si stare pozitiva(chiar daca esti suparat pe politichia romaneasca -pe buna dreptate) in tot ceea ce faci , lucru care sunt convins ca te ajuta mult ! Sa ai o seara minunata si o duminica care vine, binecuvantata ! 🙂

      Apreciază

  2. Chiar acum m-am uitat în oglindă și am constatat că n-am prea multe riduri pentru vârsta mea. Înseamnă că nu exagerez cu alcoolul, slănina și carofii prăjiți, dar nici fără ele nu-i tare bine. 😉
    Sănătate multă și viață lungă, dragă prietene! 🙂

    Apreciat de 1 persoană

    • Nici intr-un caz, draga Adi…dar cea cumparata din pravalii, da….Doamne buna mai este slaninuta de casa…fara a exagera este mult maio indicata decat salamul de ex….Seara plina de bucurii ! 🙂

      Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s