Dacă nu știați , aflați acum(18)

Imagini pentru curiozitati despre mere1. Merele fac parte din familia trandafirilor.

2. Datorita nivelului ridicat de bor, merele contribuie la imbunatatirea memoriei, vioiciunea mintii si activitatea electrica a creierului.

3. Merele contin 0 grame de grasime sau sodiu si nu au deloc colesterol.

4. Oamenii mananca mere cu 6.500 de ani inainte de Christos.

 5. De ce pluteste un mar pus intr-un vas cu apa? Fiindca are un continut intre 20 si 25% de…apa.

6. Coaja unui mar contine mult mai multi antioxidanti si fibre decat miezul acestui fruct.

7. Un copac care face mere poate produce acest fruct aproximativ 100 de ani, daca beneficiaza de conditii meteorolgice si geografice optime (nici prea rece, nici prea cald, latitudine 30-60 grade nord-sud, culturi situate pe dealuri sau vai). Merii comerciali, tehnologici, sunt insa schimbati odata la 15-20 de ani.

8.Desi merele nu contin mult calciu, continutul de bor intareste oasele.

9.În China cuvântul măr se pronunță “ping”, ceea ce mai înseamnă și pace.

10.Merele ajută la coacerea altor fructe. Fructele crude, puse alături de un măr, într-o pungă de hârtie se vor coace datorită etilenei, un gaz emis de măr. Regula nu se aplică pentru ananas şi portocale.

11.Semințele de măr, ca şi cele de caise, conțin o mare cantitate de vitamina B17 (amigdalină) care este o armă anticancer.

Imagini pentru consumul de mereSunt lucruri interesante pe care le-am găsit pe internet și mărturisesc că unele nu le știam. Pentru că citindu-le, m-au impresionat mult ,am zis să vi le împărtășesc și vouă ,dragi prieteni. Și încă o curiozitate interesantă:  până în momentul de faţă putem vorbi de trei mere datorită cărora lumea a trecut prin schimbări importante 🙂 , iar fără existenţa lor probabil totul ar fi fost foarte diferit în ziua de azi. 🙂 Conform celor de la  BBC „cele trei mere care au schimbat lumea” sunt: mărul Evei, al lui Newton şi al lui Steve Jobs. Este un motiv în plus  pentru a vă convinge să consumați mere zilnic , asta și pentru că “Un măr pe zi ține doctorul departe”.

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Anunțuri

Mersul pe jos și moartea


Imagini pentru mersul pe josO informație demnă de a fi reținută și aplicată:

Cât de repede merge Omul Cu Coasa ? (Wie schnell geht der Sensenmann?)- Barbara RICHARDS

Mulți oameni ar putea evita întâlnirea prematură cu Cosașul, dacă ar merge suficient de repede! Acesta este rezultatul unui studiu recent, australian. Mai mult, studiul a evaluat viteza neașteptat de mică a Cosașului. Cei care merg chiar și puțin mai repede, pot menține un avans decisiv asupra lui.

Cercetătorii australieni au măsurat, sistematic, viteza de deplasare a 1700 bărbați, în vârstă de cca 70 de ani, timp de 5 ani. Viteza lor medie a fost de doar 3 km/h. În această perioadă, au decedat 266 bărbați.

Acei bărbați care au avut o viteză de peste 3 km/h, au avut un risc de deces cu 35% mai redus decât media. Pe cei care au avut peste 5 km/h, Cosașul nu i-a mai putut ajunge! Printre cei decedați, nu a fost nici măcar unul singur care a avut o viteză medie de peste 5 km/h.

Și alte studii documentează clar relația între viteza de mers și rata de mortalitate. Acei oameni în vârstă care practică, cu măsură, sportul și mișcarea își măresc cu 700% șansele de a avea o bătrânețe săracă în boli. Nu este prea târziu nici pentru cei care încep să facă mișcare doar la bătrânețe. Sportul cel mai sănătos la bătrânețe este și cel mai nespectaculos: mersul în ritm vioi!

Deși solicită inima relativ puțin, mersul vioi este una dintre cele mai bune metode de a antrena sistemul circulator și de a reduce riscul de accident cardio-vascular, dovedindu-se superior altor sporturi, ca jogging sau vâslit. În plus, mersul cruță articulațiile și are un potențial de accidentare redus. Secretul eficienței excepționale a mersului vioi se explică prin faptul că niciun alt sport nu activează atâția mușchi. La ciclism sunt antrenați 35% din mușchi, la jogging – 70%, dar la mers sunt implicați 90%.

Completare la cele afirmate mai sus: Toată suprafața pământului este străbătută, de-a lungul și de-a latul, de niște benzi energetice – denumite Radiații Hartman. Plimbându-ne pe jos, intersectăm aceste benzi energetice și ne încărcăm cu energie. Condiția, pentru ca să beneficiem de această energie, este de a avea o viteză de deplasare mai mare de 3 km/h și să facem zilnic minim 6.000 de pași.

Sursa: internetul

Așadar, mersul pe jos  , în ritm alert , este cel mai sănătos mod de a face mișcare și de a te menține  sănătos. Este plimbare „fără bani” , iar în timpul mersului  ai posibilitatea să-ți mai „speli”  gândurile , să-ți faci ordine în gândurile/ideile tale. Ș-apoi cu cei 6000 de pași făcuți zilnic  ne putem păstra avansul față de Omul cu Coasa , fără a apela la fel și fel de  săli de sport . Ne trebuie doar puțin timp și multă ambiție. Rămâne întrebarea : Tu cât timp mergi pe jos ?

Imagini pentru mersul pe jos

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Dacă nu știați , aflați acum(17)

Imagini pentru banana sanatate curata1. Bananierul este o planta, nu un copac. Bananierul creste pana la 10 – 26 de metri inaltime si apartine aceleiasi familii ca si crinul si orhideea;
2. Bananele contin aproximativ 75% apa;

3. Bananele au o valoare nutritiva ridicata si sunt o gustare sanatoasa;
4. Aproximativ 50 % dintre oameni care sunt alergici la latex, sunt de asemenea, alergici la banane;
5. In 2001, Marea Britanie a inregistrat 300 de accidente legate de banane. Majoritatea persoanelor implicate au alunecat pe coji de banane;
6. Bananele sunt bogate in potasiu si sarace in sodiu, o combinatie perfecta pentru asigurarea unei tensiuni arteriale sanatoase. Prin urmare, Agentia americana pentru siguranta alimentelor si medicamentelor (FDA) a confirmat proprietatile acestor fructe cu privire la reglarea tensiunii arteriale si protectia impotriva accidentelor vasculare.

7. Piesa „Yes, We Have No Bananas” a fost lansata in 1923 si a devenit un hit imens. Aceasta se referea la lipsa de banane, la momentul respectiv.
8. Bananele pot binedispune și pot ajuta persoanele care se luptă cu depresia. Și aceasta pentru că bananele conțin triptofan, un aminoacid pe care corpul îl transformă în serotonină, un neurotransmițător care ajută la relaxare, îmbunătăţeşte starea de spirit și ne face să ne simțim mai “fericiți”.

9. Bananele vă pot scăpa de mahmureală: dacă puneți într-un mixer lapte și banane, iar apoi îndulciți amestecul cu miere, efectele pot fi miraculoase – bananele nu doar că vor calma arsurile stomacale, dar, în combinație cu mierea, vor readuce la normal nivelul de zahăr din corp, în timp ce laptele va ajuta la rehidratare.

Imagini pentru om care mananca banana10. Bananele sunt de mare ajutor daca vrei sa te lasi de fumat. Contin vitaminele B6 si B12  si minerale precum potasiu si magneziu care ajuta organismul sa nu mai simta nevoia de nicotina.

11.Bogate in fibre, bananele ajuta la digestie, luptand totodata impotriva constipatiei.

11.Deoarece bananele sunt bogate in fier, consumul lor regulat poate ajuta la combaterea anemiei. Fierul stimuleaza producerea de celule rosii, crescand nivelul hemoglobinei.

Sunt lucruri interesante pe care le-am găsit pe internet și mărturisesc că unele nu le știam. Pentru că citindu-le, m-au impresionat mult ,am zis să vi le împărtășesc și vouă ,dragi prieteni. Ș-apoi o banană pe zi ne poate ajuta la sănătate, nici măcar nu dăunează  la dantură 🙂 și vine  în ajutorul hipertensivilor și a celor care au probleme cu constipația, că doar conține 75% apa ! 

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Tu ce faci cu lingura ta ? O mai împarți, din când în când , cu altcineva ?

Imagini pentru o lingura pusa pe masaÎntr-o zi, un sfânt stătea de vorba cu Dumnezeu și i-a spus:

-Doamne, aș vrea să știu cum arată Iadul și Raiul.

Dumnezeu l-a condus pe sfânt în fața a două uși. A deschis una din uși astfel încât sfântul să poată privi înăuntru. În mijlocul camerei se afla o masa rotunda imensa. Pe mijlocul mesei era o oală mare de tocană care mirosea delicios și sfântului i-a lăsat gura apă.

Oamenii care stăteau în jurul mesei erau slabi și bolnăvicioși. Tineau în mâini linguri cu mânere foarte lungi. Fiecare putea să ajungă la oala de tocană și să ia o lingură, însa din cauza că mânerul era mai lung decât brațele lor, nu au putut să își ducă lingurile înapoi la gură. Omul sfânt s-a cutremurat la vederea nenorocirii și a suferinței lor. Dumnezeu i-a spus:

-Ai văzut Iadul.

S-au dus în camera următoare și au deschis ușa. Era exact la fel ca prima. Era acolo masa imensă cu vasul mare de tocană care i-a lăsat gura apă sfântului. Oamenii erau echipați cu aceleași linguri cu mânere lungi, însă aici oamenii erau bine hrăniți și întremați, râdeau și vorbeau între ei.

Sfântul a spus:

-Nu înțeleg.

-Este simplu, a replicat Dumnezeu. Nu este nevoie decât de un singur lucru. Vezi tu, cei din Rai au învățat să se hrănească unul pe celalalt. În timp ce oamenii lacomi, cei din Iad, se gândesc doar la ei.

Este o povestioară luată de pe internet care este bine să ne pună „puțintel” pe gânduri, pentru că , iată , atât obiceiurile bune ,cât și cele rele , le ducem mai departe, acolo „dincolo”. Ș-apoi , cu siguranță , nici aici pe pământ ,lăcomia și  egoismul nu ne fac bine nici nouă , dar nici celor de prin preajma noastră . Asta pentru că „Lăcomia este o beţie mai rea decât beţia”(Sf. Ioan Gură de Aur)  și cum bine zice  un proverb românesc – lăcomia strică omenia. Pentru a ne merge bine trebuie să ne debarasăm de egoism și lăcomie, cu cât mai repede cu atât mai bine. Ș-apoi ,  nu-i așa,  una dintre marile mulțumiri ale vieții este să te știi om bun.

14793930_1373707299315336_1280239476_n

Rămâne întrebarea : tu ce faci cu lingura ta ? O mai împarți, din când în când , cu altcineva ?

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Fiecare zodie cu „păsărelele” ei…

Imagini pentru zodiaculFiecare dintre noi  are „păsărelele” și obsesiile sale, unele recunoscute și asumate, altele semnalate de cei  preajma noastră. Astrologii au stabilit că fiecare zodie are cel putin o fixație/”păsărică”…
Berbec – Are, doua-trei fixuri. Unul e legat de timp: traieste cu senzatia ca lucrurile nu merg suficient de repede si ca nu-i ajunge timpul. Efectele? De la mania vitezei si graba cu care se repede cu capul inainte, ignorand pericolele, pana la noptile cand n-are chef sa se culce, spunandu-si ca somnul ar fi o pierdere de vreme.

Alt fix este cel conform caruia el stie intotdeauna ce e mai bine pentru ceilalti. Poate deveni enervant cu „directivele”, dar trebuie inteles ca e sincer si manat de cele mai bune intentii – e genul cavalerului sau eroinei care lupta pentru un scop nobil, care se simte dator sa puna umarul la bunul mers al planetei.

Taur – Obsedat de stabilitate si siguranta, are impresia ca este la adapost doar daca acumuleaza. De aici vine atat lacomia lui proverbiala, cat si simtul de posesiune exagerat. Majoritatea Taurilor nu gandesc decat in termeni ca bani, case, masini, haine si bijuterii. Atasamentul fata de oameni (familie, partener de cuplu, prieteni, colegi) e la fel de puternic si de obsesiv, si are la baza aceeasi teama de schimbare.

Prejudecatile si ideile fixe au un mecanism putin diferit: Taurul gandeste practic si temeinic, dar cam incet – si odata ce si-a format o parere (fie ea buna sau rea) nimeni nu i-o mai poate schimba. Nu are flexibilitate si nici capacitatea de a nuanta.

Gemeni – Daca dragostea pentru informatie, comunicare si miscare ar putea fi catalogata drept „fixatie”, atunci cam asta ar fi meteahna lor. Si inca ceva: se feresc de oamenii prosti, neindemanatici si inceti. Dar, de-aici si pana la obsesii, e cale lunga. De ce sa te consumi in incordari psiho-emotionale, cand pe lume sunt atatea lucruri interesante?

Tiparele rigide nu sunt de ei. Spirite libere si democrate, li se pare absolut aberant sa le impui celorlalti gusturile sau ideile tale. Nu merge ceva? Nici o problema, se reorienteaza cat ai clipi. Bineinteles ca au si ei micile lor ciudatenii, dar, in general, nu sunt deranjante. Se mai supara uneori, insa le trece repede.

Rac – Nevoia de securitate ii determina aproape toate actiunile. Motivatia e de natura emotionala: ii trebuie parametri cunoscuti, verificati si siguri. Asa ajunge sa faca fixatii pentru traditii, amintiri sau obiecte vechi. Asa ia nastere obsesia pentru casa, familie si copii.

Femeia-Rac, desi foarte romantica si sensibila, se aciuiaza adesea pe langa un barbat, doar pentru ca acesta ii poate asigura protectie si confort. Fiindca nu rareori partenerul respectiv e mai in varsta, este posibil ca la mijloc sa fie si o fixatie paterna. De fapt, barbat sau femeie, Racul face frecvent o fixatie pentru unul sau altul dintre parinti.

Leu – Obsedat sa placa, sa fie remarcat, admirat, apreciat sau laudat, Leul sufera de „obsesia scenei”. De-aia se si comporta atat de teatral, de-acolo vin gesturile largi si dramatice, pozitiile si „pozele” lui studiate. Are nevoie de aplauze si de complimente, vrea pozitie sociala, renume, diplome si decoratii. In fond, Leii sunt niste oameni deosebiti, plini de vitalitate si resurse, optimisti, nobili, loiali si generosi.

Nu le cade bine cand sunt tradati sau subapreciati si sunt foarte posesivi. Analizand lucrurile mai atent, iti dai seama ca in adancul lor sunt terorizati de gandul ratarii, singuratatii sau al lipsei de afectiune. Numai ca sunt atat de mandri, incat nu si-ar recunoaste niciodata temerile. Iar atunci pareaza.

Fecioara – Totul izvoraste din atributele semnului: spirit de observatie (care detecteaza chiar si cele mai marunte defecte), simtul amanuntului, puternice tendinte critice, gandire analitica, dragoste pentru ordine, punctualitate si curatenie, tentatia de a clasifica si cataloga. Toate astea sunt bune in munca, dar in relatii devin destul de enervante.

Experta in despicatul firului in patru, Fecioara mai sufera de ceea ce am putea numi „obsesia perfectiunii”, „fixatia restului” si „sindromul furnicii”. Pe rand, ar veni cam asa: vrea ca totul sa fie perfect si iti scoate ochii pentru orice fleac, cat de mic. Apoi, econoama, tine socoteala pana la ultimul sfant. In plus, aduna mereu, colectioneaza, stocheaza.

Balanta – Din acest motiv, chiar daca are fixatiile ei, e suficient de diplomata ca sa nu-i agaseze pe cei din jur cu ele. Totusi, se intampla adesea sa te nedumereasca prin nehotararea ei. La origine se afla „mania echitatii” – incearca intotdeauna sa analizeze diferitele aspecte ale unei situatii pentru a fi sigura ca face alegerea justa.

Te mai poate sacai cu sintagme de genul „nu e drept”, „pe de alta parte”, sau „stiu ca ai dreptate, dar si el (ea)…”. Uneori e cuprinsa de o ciudata manie a contradictiei, sustinand o opinie adversa, numai de dragul de a… echilibra balanta discutiei!

Scorpion – Vesnic nemultumit, sufera de obsesia perfectiunii. E extrem de exigent, atat cu sine, cat si cu ceilalti. Investeste totul, dar vrea totul in schimb. Are insa un dispozitiv intern hi-fi pentru detectarea fisurilor, si reactioneaza intens la ele.

Vesnic in garda, se amorseaza instantaneu (chiar inainte de a aparea motivele reale, pe care parca le presimte) si ramane amorsat. E adevarat ca are mania secretelor, ii place sa manipuleze lumea, e gelos, usor paranoic, obsedat sexual, distructiv si autodistructiv. Dar are o personalitate fascinanta si plina de resurse, fiind capabil de performante uluitoare. Asa ca merita sa-l admiri si sa incerci sa-l intelegi, in ciuda „umbrelor” sale.

Sagetator – Are, unele sensibilitati care pot duce la suparari si complicatii. Mai intai, e snob si oportunist – nu pierde nici o ocazie sa aminteasca de relatiile lui cu „lumea buna” si sta cu ochii roata dupa evenimentele mondene de pe urma carora ar putea profita. In fapt, este foarte conventional si pune mare pret pe ce spune lumea despre el.

Sufera de „sindromul supraevaluarii”, care ii poate strica planurile de „respectabilitate”. Ii e greu sa-si recunoasca limitele si se baga in situatii care-i depasesc posibilitatile. De aici actiunile iresponsabile, promisiunile neonorate, incurcaturile financiare sau chiar legale. Fiind cel mai norocos din zodiac, pana la urma scapa cu bine din toate. Iar apropiatii il iarta, fiindca e vesel, simpatic si „baiat bun”.

Capricorn – Obsesia lui primordiala este aceea de a detine controlul. De-asta e mereu in garda si se straduieste continuu, incarcandu-se cu atatea responsabilitati. Toate actiunile lui au un scop. Iar scopul, oricare ar fi, e menit sa-i asigure controlul asupra oamenilor si situatiilor. Convins ca are mereu dreptate, se considera dator sa dea sfaturi si indrumari.

Daca nu e ascultat, poate recurge la strategii subtile si chiar la manipulare pentru a te aduce acolo unde vrea. Mult-trambitata lui modestie e o baliverna – in realitate, Capricornul este extrem de ambitios si de orgolios. Totusi, alaturi de Scorpion, este una din „piesele de rezistenta” care misca lumea inainte si care merita atentie si consideratie.

Varsator – E un revolutionar cu ciudate tendinte tiranice, un liberal capabil de uimitoare idei fixe, un nonsalant cu surprinzatoare accese paranoice, un singuratic cu nevoi sociale foarte marcate. Este vizionar si utopic, altruist si egoist deopotriva.

Cu toate ca nu ezita sa spuna exact ce gandeste, fara sa-i pese de consecinte, se intampla deseori sa faca tocmai pe dos fata de ceea ce le predica altora. Inzestrat cu multa vitalitate si cu o personalitate distincta, indiferent ca e tipul savantului distrat sau al razvratitului agitat, te surprinde cu cele mai neasteptate manifestari.

Pesti – „Functioneaza” numai pe baza de emotii, perceptii, impresii si intuitii. Majoritatea sunt atinsi de „sidromul relativitatii” (Einstein a fost Peste!). Ei stiu ca realitatea nu e niciodata una singura, ci ca are foarte multe fatete. Sunt maestri in „arta aburirii”. Pentru unii alunecosi, pentru altii fascinanti, Pestii sunt plini de toane si de mici manii inofensive.

Au fixurile lor legate de lumea misticului, fantasticului, superstitiei si magiei. Cu toate astea, sunt persoane maleabile, compasive si ingaduitoare, care mai degraba incearca sa-i inteleaga pe ceilalti, decat sa-i judece. Chiar daca sufera, sunt gata sa ierte si au o imensa capacitate de iubire si devotament.

Sursa: www.damaideparte.ro

Un lucru este sigur : nimeni nu este perfect, dar cu cât ne (re)cunoaștem  mai bine”păsărelele”, „stolurile de păsări” , cu  atât suntem mai capabili de a ni le anihila și chiar de a renunța la ele.

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Sănătate curată într-un miez de nucă! Alimentul MINUNE pentru organism!

Imagini pentru nucile sunt sanatate curataIn medie, valoarea energetica a 100 de grame de miez de nuca este de 700 kcalorii. De asemenea, uleiul de nuca, folosit in tratamente externe, ajuta la regenerarea si cresterea firului de par. Nucile sunt recomandate persoanelor care sufera de artroze, reumatism, anemii, tuberculoza, sifilis, scrofuloza, metrita, enurezis sau afectiuni ale pielii.

Cu toate ca este satios si sanatos, multi dintre noi se feresc sa includa in regimul lor alimentar miezul de nuca. Motivul? Pentru ca ingrasa. Intr-adevar are o valoare calorica mai mare decat a carnii, dar este mult mai usor digerabil decat aceasta. In plus, grasimile din nuci sunt grasimi nesaturate, contribuind la scaderea colesterolului.

Aportul energetic al miejilor de nuca este unul considerabil. Nucile reprezinta totodata un furnizor important de proteine, grasimi, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, C numeroase minerale (fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sulf, fier) si fibre.

Stiati ca nucile se numara printre alimentele cu cel mai bogat continut de cupru si zinc ceea ce le fac benefice in tratarea unor afectiuni cardiovasculare, a problemelor legate de crestere sau curele de intarire ale sistemului imunitar? In unele cazuri insa, pot exista anumite probleme legate de asimilarea anumitor minerale din nuca de catre organism. In aceasta situatie se recomanda combinarea acestui aliment cu unul ce contine vitamina C. Pentru a asigura o mai buna absorbtie a miezului de nuca, il puteti folosi zdrobit.

De asemenea, datorita fibrelor pe care le contin, nucile pot fi folosite si ca remedii naturiste impotriva diabetului. Nu se recomanda ca nucile sa fie consumate in doze prea mari deoarece va puteti trezi cu spasme stomacale sau dureri de cap. 4-7 nuci sunt mai mult decat suficiente. Nucile ajuta si la imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare. Celor care acuza pierderi de memorie le este recomandata consumarea zilnica a dozei minine permise de miez de nuca.

Mai mult, oamenii de stiinta au demonstrat ca riscul aparitiei bolilor coronariene scade la jumatate prin consumarea a patru portii de miez de nuca in timpul unei saptamani. Acest lucru este posibil gratie acizilor grasi omega 3 continuti de miezul de nuca.

Invincibili, cu miez de nuca

In fiecare toamna, medicina naturista recomanda o cura de nuci, fiindca aceste fructe gustoase sunt extrem de sanatoase. Cura este indicata ca adjuvant în tulburarile de stomac si intestine: ulcere, dispepsii, iritatii, diaree, constipatie.

Putem manca miez de nuca o luna intreaga, daca nu depasim 100 de grame pe zi. In acest fel, vom evita si neplacerile cauzate de rontaitul indelung al miejilor, adica afte si inflamatii bucale. Daca ele totusi se instaleaza, luati o lingurita de miere de albine si plimbati-o prin gura.

Sau se mai poate clati gura cu decoct de salvie. Nucile se mesteca indelung inainte de a fi inghitite. Se pot consuma si usor prajite, pentru a fi mai usor de digerat.

Nucile pe care nu le mancati, pastrati-le pentru preparate naturiste, utile in tratarea diferitelor afectiuni. Sau puneti-le la uscat. Imediat vine Craciunul si miezul de nuca va da cozonacilor un gust delicios. Cu toate ca este satios si sanatos, multi dintre noi se feresc sa manance prea mult miez de nuca, pe motiv ca ingrasa. intr-adevar, are o valoare calorica mai mare decat a carnii, dar grasimile din nuci sunt nesaturate, contribuind la scaderea colesterolului.

Inima, prima protejata

Antioxidantii continuti in miezul fructului regleaza pe cale naturala nivelul colesterolului in sange si, implicit, tensiunea arteriala. Consumul periodic de nuci proaspete intareste vasele de sange si previne deteriorarea acestora, mai ales la varstnici. Datorita bogatiei in vitamina E, consumatorii de nuci prezinta risc minim de a face un atac de cord. Opt nuci pe zi tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu american recent. Specialistii ne sfatuiesc sa consumam nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele lor negative asupra organismului.

Cercetatorii au mai observat ca acidul alfa-linolenic din nuci poate fi benefic pentru cei cu tulburari ale ritmului cardiac. Grasimile protectoare din nuci inlatura efectele grasimilor saturate din dieta. Studiile au mai aratat ca persoanele care mananca nuci de cel putin doua ori pe s
aptamana au un risc de doua ori mai mic de a suferi o criza cardiaca subita, fata de cei care nu mananca deloc nuci. Nucile reduc de asemenea si riscul unei boli coronariene cu aproximativ 30%. Se spune ca daca mananci cinci portii de nuci verzi pe saptamana, vei avea o inima de atlet.

Excelenta pentru stomac

Miezul de nuca prajit combate infectiile urinare, dar in acelasi timp poate fi folosit si pentru a scapa de tuse. Este un excelent vermifug, eliminand in special tenia. Datorita continutului bogat in cupru, nucile sunt indicate in dieta persoanelor cu anemie. Miezul a 20 de nuci, consumat zilnic, e un tratament eficient contra psoriazisului sau a eczemelor alergice. Ba chiar rezolva si acneea. Nucile contin vitamina B1, care joaca un rol esential in metabolismul glucidelor si este absolut necesara pentru functionarea normala a musculaturii si a sistemului nervos. Consumul de nuci creste pragul de toleranta pentru durere si aduce o contributie importanta la mentinerea tonusului musculaturii netede, fiind implicat si in procesele de transmitere neuromusculara. Miezul a patru nuci prajite rezolva constipatia. Acelasi efect se obtine si daca nucile se tin in apa cateva ore inainte de a fi mancate. Nucile contin tanin, cu efect astringent, de aceea sunt folositoare si in tratamentul diareei.

Antitumoral

Datorita continutului bogat in cupru, nucile sunt indicate in dieta persoanelor cu anemie, a persoanelor cu reumatism si artroze, in stari precanceroase si tuberculoza, in special tuberculoza osoasa si, de asemenea, la bolnavii de sifilis si blenoragie. De asemenea este de un excelent ajutor in tratamentul scrofulozei, pentru ca favorizeaza drenajul limfei si al pielii. Datorita acizilor grasi omega-3, antioxidantilor si fitosterolului, nucile sunt arme redutabile in lupta cu cancerul mamar. Tumorile se micsoreaza si chiar dispar.

Un nou studiu arata ca un consum zilnic moderat de nuci aduce beneficii pacientilor diagnosticati cu diabet de tip II, mentinand sub control limitele de insulina. Potrivit expertilor, un aport zilnic de 30 de grame de nuci reduce riscurile agravarii bolii intr-o proportie mult mai mare decat un regim hipocaloric si hipolipidic. Barbatii ar trebui sa consume des nuci, deoarece aceste fructe trateaza sterilitatea si impotenta.

Memoria e stimulata

In Evul Mediu, nuca era recunoscuta pentru rolul tamaduitor in cazul bolilor mintale. Se credea ca forma fructului aduce cu forma creierului, de aceea are efect in tratarea mintii. Astazi, cercetarile moderne au aratat ca nuca este stimulent al memoriei si e recomandata celor ce depun un efort intelectual sporit. Continutul bogat in zinc recomanda miezul de nuca in tratamentul asteniei, intarzierilor de crestere, tulburarilor sistemului nervos. Pentru cei surmenati si slabiti, un pumn de miez maruntit se amesteca cu o lingura de miere, dupa care se bea un pahar cu suc proaspat de fructe.

Pentru marirea capacitatii de memorare si pentru perioadele de invatare, mai ales in perioada examenelor, se pot consuma zilnic 10-15 nuci amestecate cu 4 linguri de miere de albine poliflora. Amestecul se mananca pe indelete mestecand bine fiecare imbucatura. Pasta obtinuta din miejii a opt nuci verzi macinate si o lingura de miere poliflora este un preparat energizant cu efecte benefice in combaterea aterosclerozei, colesterolului si stresului. Terapia trebuie urmata trei-patru saptamani si va va scapa si de dureri de cap si migrene. Ulei anti-enurezis

Uleiul de nuca este indicat in alimentatia dietetica pentru prevenirea aterosclerozei si cresterea parului. Adaugat in salate, combate tenia. Ajuta in caz de enurezis (scaparea involuntara si inconstienta a urinei). Se imbiba o felie de paine prajita cu o lingurita de ulei de nuca si se consuma in fiecare seara, timp de 15 zile. Uleiul de nuca se mai foloseste pentru frectionarea corpului la copiii rahitici, anemici, precum si in dermatoze (are efect emolient).

Si totusi, prudenta!

Nucile nu sunt contraindicate celor suferinzi de hepatita, dar acesti bolnavi vor trebui sa consume cantitati mai mici. Nucile nu provoaca tulburari si dificultati de digestie daca sunt corect asociate. in niciun caz nu se mananca nuci la o cina copioasa sau la pranz, dupa un mic-dejun foarte bogat. Se combina bine cu cruditati, dar nu se recomanda asociate cu carnea, fainoasele, amidonul, produse de patiserie si dulciuri.

Sursa: onlinereport.ro

Imagini pentru sparge nucile cu ciocanulEste dovedit deci,  că nucile sunt un bun aliment, dar şi un bun medicament. Ș-apoi  vestea bună este că nucile s-au copt si sunt numai bune de cules , asta pentru că am intrat deja în toamnă , iar de-acum încolo și până ieșim din  iarnă , să nu uităm  a le consuma și savura. Cu siguranță  că un pumn de nuci  pe zi  face minuni pentru sănătatea noastră .

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper

Văzut-ai cum trece vremea?

timpul-trece„Toate sunt într-adevăr trecătoare”,  un mare și crud adevăr spus de Octavian Paler. Am citit de curând într-o publicație mureșeană o frumoasă povestioară care merită citită cu  luare aminte.

Noi, creștinii, știm bine că „timpul” este cel mai prețios lucru primit de la Dumnezeu pentru această călătorie, știm bine că în timp ne mântuim, trebuie să-l folosim cu dreaptă socotință, căci va veni ziua cea mare, când vom da mâna cu veșnicia.

Era odată un om foarte zgârcit, care, prin efort, muncă și credite, a reușit să agonisească o sumă mare de bani. El avea clădiri și moșii, și tot feluri de averi. Într-o zi s-a decis că ar dori ca un an să se distreze și să trăiască liniștit, și apoi se va hotârî care-i va fi soarta. Dar, în timp ce-și pregătea banii pentru această vacanță, îngerul morții a venit și i-a luat viața. Zgârcitul a încercat prin orice mijloace să îl înduplece pe înger să-l mai lase să trăiască, dar nu a avut niciun succes. Atunci, omul a spus:

– Îngăduie-mi să mai trăiesc trei zile, și îți voi da o treime din averile mele!

Îngerul a refuzat și a încercat să plece cu sufletul lui. Atunci, omul a spus:

– Mai lasă-mă să trăiesc două zile, și îți voi da jumătate din economiile mele.

Dar îngerul nu l-a ascultat. Nu s-a înduplecat nici când omul i-a oferit toată averea sa, pentru a primi în schimb o zi în plus pentru a trăi. Atunci, omul zgârcit a zis:

– Bine, atunci dă-mi voie să scriu măcar ceva pe o hârtie!

Văzând asta, îngerul i-a îndeplinit această ultimă dorință, iar omul a scris cu sângele său: „Oameni buni, în așteptarea veșniciei, folosiți-vă viața făcând bine! Nu veți cumpăra nici măcar o oră cu toată averea voastră, agonisită cu atâta trudă. Vremea tace, trece și se duce.”

„Pentru bani, omul se duce până la capătul lumii, pentru Dumnezeu, de cele mai multe ori, nu se duce nici la biserica de peste drum”. (Iustin Pârvu)

„S-ar putea să nu mai existe un „mâine” – spunea părintele Arsenie Papacioc -, iar nisipul ce curge în clepsidra vieții să se epuizeze brusc, de aceea cred că ar trebui să ne bucurăm mai mult de viață, să profităm de ea, căci aceasta este cel mai de preț lucru al nostru…”

Sursa : Gheorghe Șincan- cuvantul liber.ro

 

Citat Pablo PicassoTragem linia și concluzia că viața trebuie trăită aici și acum …amânarea și statul în loc nu ar trebuie să se „întâmple” în viața noastră . Așa cum bine spunea Octavian Paler despre amânare: „Mai târziu” devenea „prea târziu” și Napoleon despre a nu te opri :

„Ne putem opri oricând în timpul urcării, dar niciodată în timpul coborârii”. Așadar să nu ne oprim nicicând din a ne bucura de viață și să nu ne amânăm viața, toate astea pentru că nu se știe când vine finalul . Să ne bucurăm  de lucrurile mărunte din viaţa noastră, asta pentru că, într-o „bună” zi , cu trecerea anilor ,vom privi  înapoi şi vom realiza că au fost lucruri mari.

Inchei cu vorbele unui  anonim „oarecare” : Sunt două zile pe an în care nu poți face nimic …ziua de ieri și ziua de mâine. Cine nu ar da timpul înapoi pentru ziua de ieri, iar ziua de mâine este prea departe.  AZI este ziua ideală pentru a iubi, a zâmbi 🙂  ,a visa, a te bucura.

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper