CEL MAI PUTERNIC SOMNIFER NATURAL, necunoscut românilor, dar… celebru în America Latină

Aveti probleme in a avea un somn odihnitor noaptea? Cu totii avem uneori. Cu factorii de stres din mediul nostru de viata modern, ceea ce pare un lucru banal, poate deveni dificil de obtinut: sa adormim, sa ne mentinem somnul si sa ne trezim odihniti. Stresul si frecventele electromagnetice de la telefon, calculator si alte electrocasnice, luminile si multi alti factori ne pot afecta sistemul nervos si hormonii care ne pregatesc corpul pentru somn, avand ca efect final influentarea calitatii somnului nostru. Si pentru ca nu vrem sa apelam la somnifere, dar nici sa iignoram aceasta stare tensionata a corpului nostru, ce poate degenera in depresie sau mai rau, merita sa cititi acest articol despre un ceai care, consumat inainte de culcare, ne ajuta la reglarea naturala a tensiunii si duce la un somn bun si linistit.

Daca va confruntati cu cel putin unul dintre urmatoarele simptome, ceaiul de banana reprezinta cel mai eficient remediu:

  • Adormiti cu dificultate, uneori doar daca apelati la somnifere
  • Va treziti in mijlocul somnului si nu puteti adormi iar
  • Desi ati avut un somn lung, dimineata sunteti tot obositi
  • Aveti stari depresive urmate de anxietate
  • Aveti probleme de concentrare
  • Intampinati probleme de memorie.

CE CONTIN COJILE DE BANANE?

ceai de coji de bananaCredeti sau nu, coaja de banana – ca majoritatea cojilor fructelor – contine o cantitate mare de nutrienti. Asta ar fi si unul dintre motivele principale pentru care primatele mananca acest fruct cu tot cu coaja.

Coaja de banana are un continut ridicat de Magneziu, mineral care combate efectele stresului, relaxandu-ne sistemul nervos si oferindu-ne un somn odihnitor, prevenind totodata trezirile din timpul noptii. De asemenea, coaja de banana este bogata in Potasiu, care are rolul de a ne relaxa vasele de sange si muschii, dar si in triptofan, un aminoacid folosit deseori ca remediu pentru tulburarile din timpul somnului.

Un studiu realizat de cercetatorii din cadrul Universitatii Chung Shan din Taiwan, in urma unor teste realizate timp de 2 ani, a ajuns la concluzia ca invelisul galben al bananei prezinta un nivel ridicat de serotonina.

Chiar daca nu intentionati sa consumati bananele cu tot cu coji, acestea pot avea si alte intrebuintari practice: ajuta la hidratarea pielii daca faceti un amestec in blender cu un pic de iaurt si aplicati pe pielea deshidratata pentru 10 minute, redau luciul incaltarilor vechi, sau constituie un foarte bun ingrasamant natural pentru gradina dumneavoastra.

BENEFICIILE CEAIULUI DE BANANE:

Ceaiul de banane este extrem de sanatos si delicios. O ceasca de ceai de banane este bogata in nutrienti esentiali, avand numeroase beneficii pentru sanatatea noastra.

Printre proprietatile ceaiului de banane, amintim:

  • Bananele au un continut relativ scazut de calorii, putand fi consumate cu succes si in timpul curelor de slabire. De asemenea sunt bogate in fibre si este stiut faptul ca fibrele provenite din fructe si legume sunt in stransa legatura cu pierderea in greutate. O banana de dimensiuni medii nu depaseste 100 de calorii.
  • Ceaiul de banane este bogat in Potasiu, substanta ce este necesara pentru buna functionare a sistemului cardio-vascular, nervos si muscular.
  • Bananele sunt bogate in numeroase minerale, precum: Magneziu, Fier, Calciu si Fosfor. Un rol important pentru organismul nostru il ale Magneziul, el avand rolul de a combate efectele stresului, relaxandu-ne sistemul nervos si oferindu-ne un somn odihnitor, prevenind totodata trezirile din timpul noptii si avand practic efect de somnifere naturale.
  • Ca majoritatea fructelor, bananele vin cu un aport de vitamine ce au rolul de a intari sistemul imunitar. Printre cele mai importante vitamine continute in banane se numara vitamina C si vitamina B6. Vitamina C are rolul de a stimula sistemul imunitar si de a ajuta organismul prin imbunatatirea absorbtiei de nutrienti. Vitamina B6, ce se regaseste in general in produsele de origine animala, are un rol important in buna functionare a sistemului nervos.
  • Datorita continutului de zaharuri naturale (sucroza, fructoza si glucoza) la care se adauga si fibrele, bananele ne ofera energie maxima si de durata.
  • Bogate in Fier, bananele lupta impotriva anemiei prin stimularea productiei de hemoglobina.

Pentru a ne putea bucura pe deplin de beneficiile ceaiului de banane, trebuie sa fim atenti la ce alegem. Bananele sa fie 100% organice, in caz contrar acestea pot fi incarcate cu pesticide ce dauneaza grav sanatatii.

CUM AFECTEAZA PRIVAREA DE SOMN CORPUL UMAN

Toata lumea a experimentat oboseala, temperamentul agitat si lipsa de concentrare, care adesea urmeaza o noapte de somn sarac. Ocazional o noapte fara somn te face sa te simti obosit si iritabil a doua zi, dar nu iti va afecta sanatatea.

Dupa mai multe nopti nedormite, efectele mentale devin mai serioase. Creierul tau se va incetosa, ceea ce va face dificil concentrarea si luarea deciziilor. Riscul de ranire si de accidente de la domiciliu, locul de munca si pe drum, de asemenea, creste.

In cazul in care continua, lipsa de somn poate afecta starea generala de sanatate si te face predispus la afectiuni medicale grave, cum ar fi obezitatea, bolile de inima, hipertensiune arteriala si diabet zaharat sau chiar cancer.

Multi factori, atat externi cat si interni, ne pot influenta creierul, hormonii, sistemul nervos, daunand astfel calitatii somnului sau chiar privandu-ne de acesta. Cea mai usoara solutie este ingerarea unei pastile pentru dormit, dar este ea oare si cea mai sanatoasa alegere? Pe termen scurt poate parea un remediu potrivit, dar pe termen lung acestea ne dauneaza organismului. Printre efectele secundare ale somniferelor se numara: ameteala, constipatia, durerile stomacale, imposibilitatea de a ne concentra.

Un remediu natural pentru imbunatatirea somnului il reprezinta bananele. Bananele sunt bogate in Potasiu si Magneziu, dar ceea ce nu stim multi dintre noi este ca mai bogate in aceste substante sunt cojile de banana. Atunci cand suntem stresati, primul mineral eliminat din corp este Magneziul. Pentru a combate efectele stresului si a ne putea relaxa sistemul nervos astfel incat sa avem parte de un somn odihnitor avem nevoie de acest mineral pe care il putem obtine foarte usor din ceaiul de banane.

CUM SE PREPARA CEAIUL DE BANANE

Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • O banana organica (cu tot cu coaja)
  • 500ml de apa

Mai poti adauga:

  • Baton de scortisoara.

Cum il prepari:

  • Taiem cele doua capete ale bananei
  • Punem banana intr-o cratita cu apa fiarta
  • Fierbem timp de 10 minute
  • Adaugam scortisoara in apa
  • Servim

CU CAT TIMP INAINTE DE SOMN SE BEA CEAIUL DE BANANE?

Ceaiul de banana este recomandat sa se consume cu o ora inainte de a ne culca astfel incat substantele nutritive din banana sa isi faca efectul si sa avem parte de un somn bun si odihnitor.

CEAI DE BANANE : CONTRAINDICATII

  • In cazul in care rinichii nu functioneaza corespunzator , pastrati aportul de banane la un nivel minim. Prea mult potasiu in dieta ta poate pune o multime de presiune pe rinichi pentru a elimina excesul de sange. Acest lucru poate fi foarte periculos.
  • Din moment ce bananele sunt depozitate la temperatura camerei, acestea se pot strica cu ușurinta si ar trebui sa fie consumate in termen de doua zile de la data cumpararii. In acelasi timp, este important sa se evite consumul de banane necoapte.
  • Daca va confruntati cu crampe, urticarie si iritatii ale gatului de fiecare data cand mananci o banana, ai putea fi alergic la banane sau la alte fructe care contin aceeasi proteina.
  • Una din componentele ceaiului de coji de banana este serotonina, care nu este recomandata persoanelor ce sufera de schizofrenie

Imagini pentru ceai de bananeSursa: livadacuceai.ro

Așadar, iată un obicei mai puțin cunoscut pe meleagurile noastre, dar foarte celebru în America Latină… doar cu o banană ne putem face somnul mult mai liniștit și implicit o viață mai plăcută.

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

Anunțuri

Lecţii motivaţionale de la Bruce Lee … citire

Bruce-LeeDacă ești un artist în arte marțiale, este evident că Bruce Lee este o persoană pe care se merită să o iei drept model. Nivelul la care și-a dezvoltat trupul și mintea prin practicarea artelor marțiale este pur și simplu incredibil.

Totuși, realizările sale sunt de multe ori trecute cu vederea. A luptat neîntrerupt împotriva stereotipurilor rasiale, iar succesul său în cariera cinematografică a făcut să fie considerat unul dintre cei mai influenți artiști în arte marțiale ale timpului. A început având obiective majore și a realizat atât de multe încât e clar că are de dat câteva lecții motivaționale din care am putea învăța.  (Sursa: yupi.md )

Lectia 1. Scopul în viață

“Secretul nemuririi este în primul rând acela de a trăi o viață care sa merite să fie amintită. “

Ai doar o viață în acest trup așa că valorizeaz-o la maxim creând ceva de valoare pentru cei din jurul tău.

Lectia 2. Limite

“Dacă îți stabilesti mereu limite, în orice faci, fizic sau orice altceva, se vor extinde în munca ta și în viața ta. Nu există limite. Există doar platouri, și nu trebuie să stai acolo, trebuie să le depășești.”

“De mic am simțit dorința de a crește și de a mă extinde. Pentru mine, rolul și datoria unui om de calitate este dezvoltarea corectă și sinceră a potențialului său.”

Vei crește doar in limitele pe care ți le stabilești singur (și îi lași pe ceilalti să și le stabilească). Ca să îți atingi cu adevărat potențialul trebuie să uiți de limite și să înțelegi că în această viață nu îți vei atinge niciodata potențialul maxim.

Lectia 3. Fericirea

“Fii fericit, dar niciodată satisfăcut.”

Îngăduie-ți să fii fericit acum și nu aștepta să atingi un obiectiv arbitrar. Totuși, nu uita că în viață totul crește sau moare, așa că alege ce preferi în viața ta.

Lectia 4. Imaginea de sine

“Eu nu exist ca să trăiesc dupa așteptările tale și nici tu nu exiști ca să trăiești după ale mele.”

“Vei deveni, după cum gândești.”

Tu te definești – nimeni altcineva. Atunci când creezi o imagine incredibilă despre tine, te vei transforma după propriile tale așteptări.

Lectia 5. Scopuri

“Obiectivele nu sunt întotdeauna făcute să fie atinse, deseori folosesc drept ceva spre care să țintești.”

Orice obiectiv poate fi atins daca i se dă suficient timp. Relaxează-te și îndreaptă-te în direcția potrivită.

Lectia 6. Învătarea

“Folosește doar ceea ce funcționeaza, și ia (acel lucru) de oriunde îl poți găsi.”

“Un înțelept poate învăța mai mult de la o întrebare stupidă decât un prost de la un răspuns înțelept.”

“Nu te gândi la cine are dreptate sau cine greșește, sau cine e mai bun. Nu fi pro sau contra.”

Fii mereu deschis lecțiilor din jurul tău, de oriunde ar veni. În viață orice te poate învăța ceva dacă ești deschis.

Lectia 7. Actiunea

“Nu e suficient să știi, trebuie să aplici. Să vrei nu e suficient, trebuie să faci.”

“Dacă stai prea mult să te gândești la un lucru, nu îl vei îndeplini niciodată.”

“Cunoașterea îți va da putere, dar caracterul îți va da respect.”

Există mulți oameni care știu ce trebuie să facă pentru a avea ceea ce-și doresc. Puținii care reușesc sunt cei care își dezvoltă caracterul pentru acțiune constantă și bine gândită.

Lectia 8. Concentrarea

“Nu mă tem de cel care a exersat 10.000 de lovituri o singura dată, dar ma tem de cel care a exersat de 10.000 de ori o singura lovitură.”

Sunt multe drumuri catre destinația dorită. Dar nu vei ajunge niciodată la final dacă schimbi mereu traseul.

Lectia 9. Timpul

“Dacă iubești viața, nu pierde timpul, căci viața e făcută din timp.”

Cu toții începem ziua cu 24 de ore în cont. Diferența e ceea ce alegem să facem cu ele.

Lectia 10. Eșecul

“Nu te teme de eșec. – Nu eșecul, ci a ținti jos, e o crimă. În încercări mari e glorios chiar și să dai greș.”

Eșecul e parte firească a învățării, în orice facem. Nici un părinte nu și-a privit copilul căzând, atunci când învăța să meargă, și și-a spus: “ei, cred că nu e făcut să meargă în picioare.” Așa că tu de ce ai face asta față de tine?

Lectia 11. Perseverența

“Nu te ruga să ai o viață ușoară, roagă-te pentru puterea de a îndura o viață dură.”

În viață vei întâmpina mereu provocări și probleme. Succesul, în orice domeniu, este pur și simplu deprinderea de a depăși provocări din ce în ce mai mari.

Lectia 12. Flexibilitate și adaptabilitate

“Fii ca apa ce își croiește drum printre crăpături. Nu fi asertiv, ci potrivește-te cu obiectul, și vei găsi o cale pe lângă sau prin el. Daca nimic in tine nu e rigid, lucrurile din afara se vor adapta.

Golește-ți mintea, fii fără formă. Fără formă, ca apa. Dacă pui apa într-un pahar, va lua forma paharului. Pui apa în sticlă și ia forma sticlei. Dacă o pui într-un ceainic, devine ceainic. Apa poate curge sau se poate zdrobi. Fii apă, prietene.”

Fii flexibil și adaptabil în viața de zi cu zi și problemele ți se vor rostogoli de pe umeri. Tensiunea e creată numai când rezultatele nu coincid așteptărilor sau percepției asupra a cum ar trebui să fie lumea.

Lectia 13. Simplificare

“Nu e vorba de creștere zilnică, ci descreștere. Îndepartează ce nu e important.”

“Adaptează ceea ce e necesar, respinge ce e inutil, și adaugă ce ți-e caracteristic ție.”

Când îți cureți mintea și viața de nimicuri, încep să aibă loc evenimente uimitoare. Fii ferm cu răspunsul la întrebarea: “asta folosește scopului meu în viață?”

Lectia 14. Relatii

“Să te cunoști pe tine însuți înseamnă să te examinezi în interacțiunea cu alții.”

Nu judeca comportamentul altora, căci nu poți niciodată schimba pe altcineva. Analizează felul cum reacționezi (și acționezi) tu cu ceilalți, căci acesta reflecta propriile tale păreri.

Lectia 15. Servicii

“Viața adevarată e viața în slujba celorlalți.”

Înțelege că în viață orice îți dorești poate fi obținut ajutându-i pe ceilalți să obțină ceea ce ei își doresc.

Lectia 16. Trăiește în prezent

“Ia lucrurile așa cum sunt. Dă pumni când trebuie să dai pumni. Dă cu piciorul când trebuie să dai cu piciorul.”

Fii mereu atent la momentul prezent. Trecutul nu îți hotărăște viitorul – e determinat de ceea ce faci tu în acest moment.

Ce să faci în continuare:

Sper că ți-au plăcut aceste 16 lecții motivaționale de la Bruce Lee. Este totuși importat să știi că acestea nu contează decât dacă le aplici în viața ta. Așa că, din cele de mai sus, alege-o pe cea despre care crezi că va avea impactul cel mai puternic asupra ta acum, scrie-o mai jos la comentarii și acționează corespunzător.  (Sursa: yupi.md )

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper

Un zâmbet , o floare , o rază de soare…

Într-o frumoasă zi de duminică, încă din frumoasa lună a lui iunie  :

Un zâmbet, o floare     bradul si trandafirul 
O rază de soare
Un zgomot de-aripă
Un cântec de-o clipă
Iubirea ca marea
Nisipul și zarea
O inimă plină
De dor și lumină…..

Și încă ceva, prieteni dragi :

merită să luăm exemplul din natură și să ne bucurăm pentru că (încă) ne ducem veacul pe acest pământ minunat, plin de frumuseți.

Trebuie doar să deschidem ochii.

Luna asta a fost mult soare , au fost ploi, este plin de verdeață și flori în preajma noastră,  ce mai încolo și-ncoace, natura este plină de bunătate și zâmbește către noi doar , doar ne vom molipsi de la ea.

ciupercaDouă exemple din ograda casei mele :

  • buna înțelegere dintre bradul falnic și trandafirul care pare că a înflorit din ramurile bradului ( 🙂 ) și
  • ciuperca zâmbăreață, care și-a transformat câteva „bulinașe” albe în zâmbete. 🙂

O zi minunată cu mult senin prin suflet ! 

M. Cooper

 

 

Suntem oare pe mâini bune ?

Macron, noul președinte francez, nu are copii.
Cancelarul german Angela Merkel nu are copii.
Premierul britanic Theresa May nu are copii.
Primul ministru italian Paolo Gentiloni nu are copii.
Olandezul Mark Rutte, Ștefan Löfven din Suedia, Xavier Bettel din Luxemburg, Nicola Sturgeon din Scoția – toți nu au copii.
Jean-Claude Juncker, președintele Comisiei Europene, nu are copii.

Deci, un număr extrem de disproporționat de oameni care iau decizii cu privire la viitorul Europei nu au o miză personală directă în acel viitor.
– (Terrye Newkirkf)

Să mai completăm lista:
Iohannis nu are copii.
Iliescu n-a avut copii.
Cioloș nu are copii… 🙂 🙂 🙂

Sursa : ziarulrealitatea.ro

Imagini pentru incotro ne indreptamSimple constatări  care se potrivesc de minune. …concluziile le poate trage fiecare.

Comentariile sunt de prisos, da’ parcă ceva tot mă „zgândăre”…totuși  Băse’ are doi copii și ne-a condus înspre „nicăieri”…bine zice românul când spune că (totuși) „omul sfințește locul”.

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

13 alimente care nu sunt ceea ce par și cum ne mint producătorii că ceea ce cumpărăm este natural

Nu toate companiile sunt oneste fata de clientii lor. Uneori, atunci cand mergem la cumparaturi si luam un anumit produs nici nu stim de fapt din ce e facut. Site-ul „Bright Side“ a analizat mai multe alimente si le-a scos la iveala dedesubturile.

Chips-urile 

Cele mai multe sortimente de chips-uri nu sunt facute din cartofi. Producatorii folosesc faina, de grau sau de porumb, si un amestec de amidon. De regula, aluatul pentru chips nu contine mai mult de 42 de procente cartofi. Gustul si aroma naturala sunt obtinute cu aditivi de aroma. O punga de chips-uri e alcatuita, in fapt, din maxim doi cartofi medii, arata sursa citata.  

Branza topita felii 

Astfel de produse nu contin intotdeauna branza. Pentru a economisi bani si pentru a simplifica procesul de fabricatie, unii producatori inlocuiesc laptele cu proteine din zer sau cu ulei de palmier. Produsul poarta numele de derivat din branza, dar nu este specificat mereu pe eticheta. Branza reala este facuta din lapte natural si nu contine grasimi vegetale. Branza care contine ulei de palmier se rupe atunci cand este taiata. Iar daca o presezi va lasa un lichid. De regula, aceste tipuri de branza nu contini aditivi aromatizanti naturali.  

Alimente la conserva 

Pe etichetele acestor produse gasiti greutatea lor totala scrisa cu un font mai mare, iar cu un font mai mic este trecuta greutatea produsului drenat. in timpul procesului de productie si de ambalare este permisa o usoara abatere de la greutatea neta a unei anumite valori. Iar aceasta deviere se aplica pentru acel numar mai mic.  

Sos de branza 

Daca produsul e numit „sos de branza“, atunci acesta nu contine deloc branza. in general, toate sosurile au aceeasi baza, iar gustul specific este obtinut cu arome alimentare, care sunt doar potential naturale.  

Produse de patiserie 

Produsele de patiserie, cum ar fi cornurile, sunt umplute doar pe jumatate cu ceea ce se specifica pe eticheta, iar umplutura e pusa pe margini. Producatorii fac astfel pentru a salva bani, iar cumparatorul nu se alege cu ceea ce i se promite.  

Ciocolata cu alune 

„Contine multe alune“, se specifica pe ambalajul acestor produse. Dar, de fapt, o ciocolata nu contine mai mult de 3-5 alune, care sunt zdrobite sau partial inlocuite cu produse mai ieftine. Chiar si asa, o astfel de ciocolata costa de 2-3 ori mai mult decat pretul de productie.  

Aripioare de pui 

Desi sunt numite aripioare de pui nu contin atat de multa carne de pui. Aceste produse au carne doar in proportie de 50%. Restul de 50% reprezinta soia sau carne de vita.  

Cafea instant 

Chiar daca este laudata ca fiind naturala, cafeaua instant nu este atat de naturala. Da, este macinata din boabe naturale, care au fost procesate cu apa fierbinte. Dupa care sunt transformate intr-o pudra, adica in cafeaua instant, sunt congelate si uscate. Din cauza acestor procese, cafeaua isi pierde mare parte din aroma. Acest „neajuns“ este „corectat“ cu ajutorul aromelor artificiale.  

Ceai rece 

Ceaiul rece este produs din extract de ceai. Este preparat, uscat si transformat intr-o pulbere, care mai tarziu este diluata cu apa. Ca urmare, o sticla poate contine mai putin de 1% ceai, restul fiind zahar, apa si arome. Daca compozitia nu contine cuvintele „extract de ceai“ atunci flaconul are doar apa obisnuita care a primit aditivi pentru a atinge gustul dorit. De regula, ceaiul rece nu contine extract din frunze proaspete si fructe naturale, producatorii folosesc doar arome, care nu sunt naturale.  

Unt 

Nu tot ce e denumit „unt“ e unt cu adevarat. Compozitia untului natural este una simpla: lapte integral si smantana. Daca aceste ingrediente nu sunt enumerate pe eticheta, atunci produsul este margarina. Untul natural nu se sfarama si nu se lipeste de cutit dupa ce a fost scos din frigider.  

Alimente congelate 

Greutatea marfurilor congelate este extrem de importanta. Pentru a creste pretul, unii producatori adauga apa in ambalaj, care poate sa insemne pana la 50% din greutatea produsului. Pe langa apa, produsul poate sa mai contina si parti care nu se pot consuma. Drept urmare, cumparatorul se alege doar cu 25-35% din produsul net.  

Apa imbuteliata 

In cele mai multe cazuri, apa imbuteliata este apa de la robinet. Indiferent de brand, pe eticheta poti sa gasesti urmatoarea fraza: „De la sursa centrala de alimentare cu apa“. 

Cartofi prajiti 
Producatorii se folosesc de multe ori de tehnici de vizualizare si comparare. Psihicul nostru este construit in asa fel incat daca avem trei pachete de cartofi prajiti in fata, de marimi diferite, il vom alege pe cel mediu. Pe de alta parte, cel mediu si cel mare au aceeasi cantitate de cartofi. De exemplu, nu multa lume stie ca in unele restaurante de tip fast food diferenta dintre o portie medie si una mare de cartofi prajiti sta doar in ambalajul propriu-zis in care sunt pusi. Iar, uneori, pachetul mediu contine mai multi cartofi decat cel mare. 

Sursa: adevarul.ro


Sănătatea oculară - Dezlipirea de retinăCâteva lucruri bine de știut , totul pentru SĂNĂTATEA noastră de zi cu zi …dacă noi nu ne îngrijim de ea , atunci , cine ?  „Dacă nu ai grijă de tine, neglijența va lua această responsabilitate „(Carrie Latet)

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Ne îmbolnăvim pentru că ne stresăm prea mult şi uităm să fim fericiţi

stresulnOamenii sunt unici, irepetabili, formidabili. Sunt la fel și diferiți în același timp. Fragili şi puternici. Greu de înţeles, dar uşor de iubit. Cu trecut, prezent şi viitor. Un univers de trăiri. Paradoxal ei nu se întâlnesc întâmplător. Iar povestea fiecăruia diferă în funcţie de chipurile care au făcut parte din viaţă şi mai ales de alegerile făcute. Unii au poveşti memorabile, demne de a deveni nemuritoare în coperţile unei cărţi. Alţii impresionează prin durerile şi deziluziile care i-au făcut mai moi sau mai abrazivi. Stâncă de piatră sau păşune plină de flori de câmp. Unii se ruşinează sau îi buşeşte râsul de alegerile făcute cândva, ori cu neputinţele omeneşti, asumate sau nu. Împărţim visele sub acelaşi cer şi păşim pe acelaşi pământ.

Suflet drag, crezi că înțelegi tristețea din zâmbetul fiecaruia, furia din spatele cuvintelor oricui și fericirea din spatele lacrimilor omului? Crezi. Dar nu e aşa. Fiecare om are taina lui. Vorbim și visăm frumos. Ne ataşăm de oameni, de locuri, de lucruri şi de momente frumoase. Muncim cu dăruire. Ascundem dureri fizice şi sufleteşti, îndoieli, temeri, regrete, neîmpliniri… Redevenim empatici, prezenţi, atenţi. Plângem. Iertăm. Iubim. Păstrăm cu sfinţenie amintiri ce ne fac sufletul să vibreze. Învăţăm să dăruim. Dar cel mai mult insistăm în eroare. Compromisuri. Șah-mat! O simplă privire tăioasă poate ucide încrederea, o mângâiere cumpărată poate să doară mai tare decât o lovitură, simple cuvinte goale pot răni mai mult decât un pumnal, iar indiferenţa poate fi oricând o eutanasiere lentă.

Lipim şi dezlipim etichete pe oameni. Tragem pe unii sau pe alţii de mânecă încercând să schimbăm păreri. Ne consumăm energia preocupându-ne de ceea ce gândesc alţii despre noi. Acumulăm frustrări, ne încărcăm sufletele cu griji inutile şi ne alimentăm imaginaţia cu tot felul de închipuiri.

Ne îmbolnăvim pentru că ne stresăm prea mult şi uităm să fim fericiţi. Datul cu părerea despre orice, oricând, oriunde, încurajat de mass-media devine o a doua fire a omului mic. Prejudecăţi. Utopii. După ce malaxorul vieţii ne frămână bine, uneori și cea mai amărâtă bucățică de pâine ți se pare cea mai dulce. Mai ales după ce viața ți-a dat jos „ochelarii de cal”, acele apărătoare care nu îţi permit să vezi lateral ceea ce ar trebui: suferinţele şi nevoile celor de lângă noi, frumosul din jurul nostru, binele şi intenţiile bune, şansele care ni se acordă, oamenii care merg alături de noi, natura. Astăzi greșesc eu și tu mă ierți. Mâine greșești tu și eu te iert. Poimâine greșim amândoi și alții ne iartă și tot așa. Și deasupra tuturor și în noi adie Duhul Sfânt în Lumină lină. Ne emoţionează orice este frumos, o floare, o melodie, un zâmbet, vocea unui copil, tandreţea unui bătrân, amintirea cuiva drag…

Ai adus ceva frumos și bun pe lume? Ai făcut pe cineva fericit astăzi? Iubești sau urăști? Acționezi sau ești indiferent? Înțelegi fără explicații? Crezi fără să vezi? Auzi fără cuvinte? Vezi cu ochii închiși? Simți fără atingeri? Când te uiţi în oglină ce vezi?! Când viața îți rupe paginile viselor, râzi de mulțimea viselor ce apar după. Sufletul nu este limitat la un număr fix de iubiri. Nu rămâne într-o baltă de pierzanie. Fiecare om pe care îl întâlnesc în drumul meu îmi este superior prin ceva. De aceea, încerc să învăț câte ceva de la fiecare. Și, Doamne, ce minune este viața! Mai ales după ce îți tragi sufletul că ai alergat de tine ca să te întâlnești cu Tine…

Am să iubesc până la sfârșitul lumii. Iar sfârșitul lumii e sfârșitul meu. Când am murit, lumea mea s-a sfârșit. Așadar, se cuvine să mă preocupe sfârșitul meu, nu sfârșitul lumii. A semnat cineva vreun contract că trăiește 70 sau 80 de ani?! Oricând povestea vieții noastre se poate încheia, brusc sau lin. „Apocalipsele” contemporane sunt în mintea și în inima mea, când urăsc, mint, invidiez, judec, etc. În mine e Raiul, în mine e iadul. În mine e lumina și în mine e întunericul.

Așadar, suflet drag, trăiește fiecare zi ca și cum ar fi ultima zi din viața ta. Astăzi poate fi cea mai frumoasă zi, de tine depinde ce alegi. Fii o candelă aprinsă, iar prin pilda propriei vieți fă lumea mai frumoasă în jur.

Iartă, iubește, binecuvintează! Ești o minune!

Extras  din Ieromonah Hrisostom Filipescu, „Puține cuvinte, multă iubire”, Ed. PIM, Iași 2013, p.235-238

fericirea i prin preajma Cuvinte minunate despre noi oamenii,  adevărată hrană pentru sufletul fiecăruia. 

Simplu și adevărat !

Nu uita omule să trăiești în prezent, acum și aici, bucură-te de frumusețile zilei de astăzi, bucură-te că exiști și că nu ești niciodată singur. Trebuie doar să privești la frumosul care te înconjoară și asta pentru că ziua de astăzi este unică , la fel cum și tu ești unic. „Iartă, iubește, binecuvintează! Ești o minune” și lasă stresul la o parte ! 🙂

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

11 PLANTE ucigaşe pe care e bine să le eviţi.

Plantele pot avea atât efect de vindecare, dar pot fi și provocatoare de  moarte. Chiar şi cele mai frumoase flori pot fi periculoase pentru om.

1.Brânduşa de toamnă

Este cultivată mai mult ca o plantă decorativă, deosebită de alte flori prin aceea că înfloreşte toamna târziu, când deja vezi puţine flori  prin parcuri şi grădini.  Toate părţile florii sunt otrăvitoare, dar mai ales bulbii, de aceea pentru îngrijirea lor neapărat se folosesc mănuşi.

2.Hortensia

Hortensia este una din cele mai răspândite flori din parcuri şi grădini. Eeste foarte apreciată pentru florile sale mari, dar şi pentru perioadele mari de înflorire – de la începutul verii până toamna târziu.

Dacă îţi doreşti o astfel de floare în grădină, să ţii cont că vei planta o floare ucigaşă. Este renumită pentru efectele sale toxice, părţile otrăvitoare fiind mugurii şi frunzele. În caz de ingerare, poate avea efecte ca vărsături, pierdere de conştienţă, chiar moarte. Persoanele sensibile pot prezenta simptome de dermatită în momentul îngrijirii ei.

3.Cucuta

Se spune că însuşi filozoful Socrate, atunci când a fost condamnat la moarte a trebuit să bea zeamă de cucută.

Dacă nimereşte în stomacul omului, provoacă greţuri însoţite de vomă şi diaree.

Datorită substanţelor pe care le conţine, cucuta, în doze mari, poate paraliza muşchii şi opri respiraţia.

În Grecia Antică era folosită pe post de mijloc de pedeapsă cu moartea.

4.Nemţişorul de câmp

Părţile aeriene conţin alcaloizi, care şi determină toxicitatea ei.

Este o plantă cu un puternic rol cicatrizant, vasodilator şi diuretic.

5.Mătrăguna

Este folosită în medicina încă din 1500 î.e.n.

Conţine substanţe active importante: atropină, scopolamină, care sunt nişte alcaloizi. De fapt, în totalitatea ei, această plantă conţine, în cantitate mare, alcaloizi, care sunt foarte toxici.

Se utilizează în medicină strict după recomandarea medicului, deorece, administrată incorect, poate provoca moartea.

6.Cucuta de apă

Este o plantă extrem de toxică, cu atât mai periculoasă pentru că frunzele şi ramurile  au miros de ţelină şi se pot confunda cu zarzavaturi, iar rădăcina poate fi confundată cu păstârnacul. Ingerarea ei poate  provoca dureri abdominale, vărsături şi diaree, chiar stop cardiac.

7.Cetina de negi

Este o plantă decorativă veşnic verde care deseori înfrumuseţează grădinile şi parcurile.

Principala sa caliatate este că ajută la îndepărtarea negilor.

Se îngrijeşte foarte atent, protejându-vă mâinile cu mănuşi.

Se foloseşte doar extern, este foarte toxică. Intern produce iritaţii gastro-intestinale, comă şi chiar moarte.

8.Degeţelul purpuriu

Este regina romanelor-detectiv ale lui Agatha Christie.

Preparatele din această plantă se utlizează mai ales în insuficienţă cardiacă.

Din degeţel se extrage digitalina care poate produce moartea.

9.Rhodhodendron-ul

O plantă care uimeşte prin frumuseţea ei. Are o multitudine de culori.

Dacă întâmplător este ingerată, produce vărsături, diaree, chiar moarte.

9. Leandrul

Este foarte toxic. O singură frunză e suficientă pentru a omorî un copil.

Chiar dacă este posibil de salvat, oricum consecinţele se vor păstra pentru totdeauna – probleme cu inima şi sistemul nervos central.

10.Omagul

Este o plantă decorativă cu mare efect.

Este o plantă foarte toxică, atât de toxică, încât vechii luptători îsi muiau vârful săgeţilor în extract de omag.

Atacă sistemul nervos central, provocând rapid moartea.

11.Narcisa

Simbol al sosirii primăverii, chiar dacă nu e ingerată, poate provoca dureri de cap, alergii.

Dacă este ingerată însă poate provoca greţuri însoţite de vărsături, convulsii, pierderi  de conştienţă şi chiar moarte.

Sursa: eustiu.com

Așadar, iată , adevărate frumuseți ale naturii care trebuie doar admirate nu și mâncate. Să ne rezumăm doar la a ne „spăla” privirea cu ele, sau la a ne bucura de miresmele minunate pe care unele flori le emana în jurul nostru. Parafrazând un vechi proverb românesc, nu tot ce este frumos se și mănâncă. 🙂 🙂 🙂

Multă sănătate și tot binele din lume, dragi prieteni ! ❤

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper