Vrei să scapi de stres ? Respiră !

Stresul este inevitabil și chiar necesar într-o măsura mica în orice componenta a vieții. Insă prea mult stres te împiedică să te bucuri din plin de viață. Cel mai bun sfat pe care îl poți primi atunci când ești foarte stresat este: „Respiră!” și vei ști, instinctiv, că asta este tot ce trebuie să faci pentru a-ți reveni. Exercițiile de respirație profundă au, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătate. S-a demonstrat științific că nu doar te ajuta să te relaxezi , ci și să îți îmbunătățești starea generală de sănătate.

Ai mai jos 4 tehnici de respirație , care sunt la îndemâna fiecăruia dintre noi, pe cât de simple , pe atât de folositoare :

te invit , cu dragă inimă , să citești mai mult la  noua mea adresă  prietendevremerea.ro

Un gând despre &8222;Vrei să scapi de stres ? Respiră !&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s