Lecţii motivaţionale de la Bruce Lee … citire

Bruce-LeeDacă ești un artist în arte marțiale, este evident că Bruce Lee este o persoană pe care se merită să o iei drept model. Nivelul la care și-a dezvoltat trupul și mintea prin practicarea artelor marțiale este pur și simplu incredibil.

Totuși, realizările sale sunt de multe ori trecute cu vederea. A luptat neîntrerupt împotriva stereotipurilor rasiale, iar succesul său în cariera cinematografică a făcut să fie considerat unul dintre cei mai influenți artiști în arte marțiale ale timpului. A început având obiective majore și a realizat atât de multe încât e clar că are de dat câteva lecții motivaționale din care am putea învăța.  (Sursa: yupi.md )

Lectia 1. Scopul în viață

“Secretul nemuririi este în primul rând acela de a trăi o viață care sa merite să fie amintită. “

Ai doar o viață în acest trup așa că valorizeaz-o la maxim creând ceva de valoare pentru cei din jurul tău.

Lectia 2. Limite

“Dacă îți stabilesti mereu limite, în orice faci, fizic sau orice altceva, se vor extinde în munca ta și în viața ta. Nu există limite. Există doar platouri, și nu trebuie să stai acolo, trebuie să le depășești.”

“De mic am simțit dorința de a crește și de a mă extinde. Pentru mine, rolul și datoria unui om de calitate este dezvoltarea corectă și sinceră a potențialului său.”

Vei crește doar in limitele pe care ți le stabilești singur (și îi lași pe ceilalti să și le stabilească). Ca să îți atingi cu adevărat potențialul trebuie să uiți de limite și să înțelegi că în această viață nu îți vei atinge niciodata potențialul maxim.

Lectia 3. Fericirea

“Fii fericit, dar niciodată satisfăcut.”

Îngăduie-ți să fii fericit acum și nu aștepta să atingi un obiectiv arbitrar. Totuși, nu uita că în viață totul crește sau moare, așa că alege ce preferi în viața ta.

Lectia 4. Imaginea de sine

“Eu nu exist ca să trăiesc dupa așteptările tale și nici tu nu exiști ca să trăiești după ale mele.”

“Vei deveni, după cum gândești.”

Tu te definești – nimeni altcineva. Atunci când creezi o imagine incredibilă despre tine, te vei transforma după propriile tale așteptări.

Lectia 5. Scopuri

“Obiectivele nu sunt întotdeauna făcute să fie atinse, deseori folosesc drept ceva spre care să țintești.”

Orice obiectiv poate fi atins daca i se dă suficient timp. Relaxează-te și îndreaptă-te în direcția potrivită.

Lectia 6. Învătarea

“Folosește doar ceea ce funcționeaza, și ia (acel lucru) de oriunde îl poți găsi.”

“Un înțelept poate învăța mai mult de la o întrebare stupidă decât un prost de la un răspuns înțelept.”

“Nu te gândi la cine are dreptate sau cine greșește, sau cine e mai bun. Nu fi pro sau contra.”

Fii mereu deschis lecțiilor din jurul tău, de oriunde ar veni. În viață orice te poate învăța ceva dacă ești deschis.

Lectia 7. Actiunea

“Nu e suficient să știi, trebuie să aplici. Să vrei nu e suficient, trebuie să faci.”

“Dacă stai prea mult să te gândești la un lucru, nu îl vei îndeplini niciodată.”

“Cunoașterea îți va da putere, dar caracterul îți va da respect.”

Există mulți oameni care știu ce trebuie să facă pentru a avea ceea ce-și doresc. Puținii care reușesc sunt cei care își dezvoltă caracterul pentru acțiune constantă și bine gândită.

Lectia 8. Concentrarea

“Nu mă tem de cel care a exersat 10.000 de lovituri o singura dată, dar ma tem de cel care a exersat de 10.000 de ori o singura lovitură.”

Sunt multe drumuri catre destinația dorită. Dar nu vei ajunge niciodată la final dacă schimbi mereu traseul.

Lectia 9. Timpul

“Dacă iubești viața, nu pierde timpul, căci viața e făcută din timp.”

Cu toții începem ziua cu 24 de ore în cont. Diferența e ceea ce alegem să facem cu ele.

Lectia 10. Eșecul

“Nu te teme de eșec. – Nu eșecul, ci a ținti jos, e o crimă. În încercări mari e glorios chiar și să dai greș.”

Eșecul e parte firească a învățării, în orice facem. Nici un părinte nu și-a privit copilul căzând, atunci când învăța să meargă, și și-a spus: “ei, cred că nu e făcut să meargă în picioare.” Așa că tu de ce ai face asta față de tine?

Lectia 11. Perseverența

“Nu te ruga să ai o viață ușoară, roagă-te pentru puterea de a îndura o viață dură.”

În viață vei întâmpina mereu provocări și probleme. Succesul, în orice domeniu, este pur și simplu deprinderea de a depăși provocări din ce în ce mai mari.

Lectia 12. Flexibilitate și adaptabilitate

“Fii ca apa ce își croiește drum printre crăpături. Nu fi asertiv, ci potrivește-te cu obiectul, și vei găsi o cale pe lângă sau prin el. Daca nimic in tine nu e rigid, lucrurile din afara se vor adapta.

Golește-ți mintea, fii fără formă. Fără formă, ca apa. Dacă pui apa într-un pahar, va lua forma paharului. Pui apa în sticlă și ia forma sticlei. Dacă o pui într-un ceainic, devine ceainic. Apa poate curge sau se poate zdrobi. Fii apă, prietene.”

Fii flexibil și adaptabil în viața de zi cu zi și problemele ți se vor rostogoli de pe umeri. Tensiunea e creată numai când rezultatele nu coincid așteptărilor sau percepției asupra a cum ar trebui să fie lumea.

Lectia 13. Simplificare

“Nu e vorba de creștere zilnică, ci descreștere. Îndepartează ce nu e important.”

“Adaptează ceea ce e necesar, respinge ce e inutil, și adaugă ce ți-e caracteristic ție.”

Când îți cureți mintea și viața de nimicuri, încep să aibă loc evenimente uimitoare. Fii ferm cu răspunsul la întrebarea: “asta folosește scopului meu în viață?”

Lectia 14. Relatii

“Să te cunoști pe tine însuți înseamnă să te examinezi în interacțiunea cu alții.”

Nu judeca comportamentul altora, căci nu poți niciodată schimba pe altcineva. Analizează felul cum reacționezi (și acționezi) tu cu ceilalți, căci acesta reflecta propriile tale păreri.

Lectia 15. Servicii

“Viața adevarată e viața în slujba celorlalți.”

Înțelege că în viață orice îți dorești poate fi obținut ajutându-i pe ceilalți să obțină ceea ce ei își doresc.

Lectia 16. Trăiește în prezent

“Ia lucrurile așa cum sunt. Dă pumni când trebuie să dai pumni. Dă cu piciorul când trebuie să dai cu piciorul.”

Fii mereu atent la momentul prezent. Trecutul nu îți hotărăște viitorul – e determinat de ceea ce faci tu în acest moment.

Ce să faci în continuare:

Sper că ți-au plăcut aceste 16 lecții motivaționale de la Bruce Lee. Este totuși importat să știi că acestea nu contează decât dacă le aplici în viața ta. Așa că, din cele de mai sus, alege-o pe cea despre care crezi că va avea impactul cel mai puternic asupra ta acum, scrie-o mai jos la comentarii și acționează corespunzător.  (Sursa: yupi.md )

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper

Ne îmbolnăvim pentru că ne stresăm prea mult şi uităm să fim fericiţi

stresulnOamenii sunt unici, irepetabili, formidabili. Sunt la fel și diferiți în același timp. Fragili şi puternici. Greu de înţeles, dar uşor de iubit. Cu trecut, prezent şi viitor. Un univers de trăiri. Paradoxal ei nu se întâlnesc întâmplător. Iar povestea fiecăruia diferă în funcţie de chipurile care au făcut parte din viaţă şi mai ales de alegerile făcute. Unii au poveşti memorabile, demne de a deveni nemuritoare în coperţile unei cărţi. Alţii impresionează prin durerile şi deziluziile care i-au făcut mai moi sau mai abrazivi. Stâncă de piatră sau păşune plină de flori de câmp. Unii se ruşinează sau îi buşeşte râsul de alegerile făcute cândva, ori cu neputinţele omeneşti, asumate sau nu. Împărţim visele sub acelaşi cer şi păşim pe acelaşi pământ.

Suflet drag, crezi că înțelegi tristețea din zâmbetul fiecaruia, furia din spatele cuvintelor oricui și fericirea din spatele lacrimilor omului? Crezi. Dar nu e aşa. Fiecare om are taina lui. Vorbim și visăm frumos. Ne ataşăm de oameni, de locuri, de lucruri şi de momente frumoase. Muncim cu dăruire. Ascundem dureri fizice şi sufleteşti, îndoieli, temeri, regrete, neîmpliniri… Redevenim empatici, prezenţi, atenţi. Plângem. Iertăm. Iubim. Păstrăm cu sfinţenie amintiri ce ne fac sufletul să vibreze. Învăţăm să dăruim. Dar cel mai mult insistăm în eroare. Compromisuri. Șah-mat! O simplă privire tăioasă poate ucide încrederea, o mângâiere cumpărată poate să doară mai tare decât o lovitură, simple cuvinte goale pot răni mai mult decât un pumnal, iar indiferenţa poate fi oricând o eutanasiere lentă.

Lipim şi dezlipim etichete pe oameni. Tragem pe unii sau pe alţii de mânecă încercând să schimbăm păreri. Ne consumăm energia preocupându-ne de ceea ce gândesc alţii despre noi. Acumulăm frustrări, ne încărcăm sufletele cu griji inutile şi ne alimentăm imaginaţia cu tot felul de închipuiri.

Ne îmbolnăvim pentru că ne stresăm prea mult şi uităm să fim fericiţi. Datul cu părerea despre orice, oricând, oriunde, încurajat de mass-media devine o a doua fire a omului mic. Prejudecăţi. Utopii. După ce malaxorul vieţii ne frămână bine, uneori și cea mai amărâtă bucățică de pâine ți se pare cea mai dulce. Mai ales după ce viața ți-a dat jos „ochelarii de cal”, acele apărătoare care nu îţi permit să vezi lateral ceea ce ar trebui: suferinţele şi nevoile celor de lângă noi, frumosul din jurul nostru, binele şi intenţiile bune, şansele care ni se acordă, oamenii care merg alături de noi, natura. Astăzi greșesc eu și tu mă ierți. Mâine greșești tu și eu te iert. Poimâine greșim amândoi și alții ne iartă și tot așa. Și deasupra tuturor și în noi adie Duhul Sfânt în Lumină lină. Ne emoţionează orice este frumos, o floare, o melodie, un zâmbet, vocea unui copil, tandreţea unui bătrân, amintirea cuiva drag…

Ai adus ceva frumos și bun pe lume? Ai făcut pe cineva fericit astăzi? Iubești sau urăști? Acționezi sau ești indiferent? Înțelegi fără explicații? Crezi fără să vezi? Auzi fără cuvinte? Vezi cu ochii închiși? Simți fără atingeri? Când te uiţi în oglină ce vezi?! Când viața îți rupe paginile viselor, râzi de mulțimea viselor ce apar după. Sufletul nu este limitat la un număr fix de iubiri. Nu rămâne într-o baltă de pierzanie. Fiecare om pe care îl întâlnesc în drumul meu îmi este superior prin ceva. De aceea, încerc să învăț câte ceva de la fiecare. Și, Doamne, ce minune este viața! Mai ales după ce îți tragi sufletul că ai alergat de tine ca să te întâlnești cu Tine…

Am să iubesc până la sfârșitul lumii. Iar sfârșitul lumii e sfârșitul meu. Când am murit, lumea mea s-a sfârșit. Așadar, se cuvine să mă preocupe sfârșitul meu, nu sfârșitul lumii. A semnat cineva vreun contract că trăiește 70 sau 80 de ani?! Oricând povestea vieții noastre se poate încheia, brusc sau lin. „Apocalipsele” contemporane sunt în mintea și în inima mea, când urăsc, mint, invidiez, judec, etc. În mine e Raiul, în mine e iadul. În mine e lumina și în mine e întunericul.

Așadar, suflet drag, trăiește fiecare zi ca și cum ar fi ultima zi din viața ta. Astăzi poate fi cea mai frumoasă zi, de tine depinde ce alegi. Fii o candelă aprinsă, iar prin pilda propriei vieți fă lumea mai frumoasă în jur.

Iartă, iubește, binecuvintează! Ești o minune!

Extras  din Ieromonah Hrisostom Filipescu, „Puține cuvinte, multă iubire”, Ed. PIM, Iași 2013, p.235-238

fericirea i prin preajma Cuvinte minunate despre noi oamenii,  adevărată hrană pentru sufletul fiecăruia. 

Simplu și adevărat !

Nu uita omule să trăiești în prezent, acum și aici, bucură-te de frumusețile zilei de astăzi, bucură-te că exiști și că nu ești niciodată singur. Trebuie doar să privești la frumosul care te înconjoară și asta pentru că ziua de astăzi este unică , la fel cum și tu ești unic. „Iartă, iubește, binecuvintează! Ești o minune” și lasă stresul la o parte ! 🙂

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

In căutarea omului perfect…

Imagini pentru timpul nu sta in loc cauti perfectiuneaUn om special nu poate iubi, caci unde poate gasi alt om la fel de special ca si el ?

Un om a ramas neinsurat toata viata. Cand era pe punctul de a muri, la varsta de 90 de ani, cineva l-a intrebat:

– Ai ramas neinsurat toata viata, dar nu ne-ai spus niciodata de ce. Acum te afli pe patul de moarte, te rog sa imi satisfaci aceasta curiozitate. Daca ai vreun secret, acum este timpul sa mi-l spui, caci nu mai ai mult de trait. Nici chiar secretele cele mai ascunse nu-ti mai pot face rau.
– Da, am un secret, a raspuns omul. Nu am nimic impotriva casatoriei, dar am cautat femeia perfecta. Am tot cautat, dar viata mi s-a scurs printre degete.
– Bine, i-a raspuns intrigat amicul, dar nu ai putut gasi o femeie perfecta intre atatea milioane, cate exista pe acest pamant?
– Ba da, am gasit una, i-a raspuns cu lacrimi in ochi muribundul.
Amicul a ramas socat:
– Atunci ce s-a intamplat? De ce nu te-ai insurat?
– Din pacate, femeia cauta si ea un barbat perfect.

Viata ta va deveni foarte dificila daca traiesti cu asemenea idei. Egoul este atat de viclean incat poate inventa chiar un scenariu de acest tip: „Esti special. Acum ai datoria sa devii un om obisnuit”. Dar chiar si in viata ta obisnuita vei sti ca esti cineva cu totul extraordinar. Nimeni nu duce o viata la fel de obisnuita ca tine! Este acelasi joc, dar sub camuflaj…

Sursa: OSHO-Cartea despre EGO

Imagini pentru clepsidra vietiiUn lucru este clar și-o știm prea bine : nimeni nu este perfect pe lumea asta. Cu toate astea , în căutarea „jumătății”, alergăm după perfecțiunea „perfectă” , doar , doar  „om” deveni și noi la fel de perfecți. Din păcate, deseori uităm esențialul : totul trebuie făcut la timpul potrivit în așa fel încât fiecare etapă din viața noastră să fie una plină de împlinire și bucurii.  Totuși ,timpul trece și nu iartă , așa că … „Nu aștepta. Niciodată nu va fi timpul potrivit” (Napoleon Hill)

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

 

Corpul uman, mașinăria perfectă. 7 lucruri pe care nu le știai despre organismul tău

Imagini pentru corpul umanCorpul uman este o mașinărie impresionantă, dotată cu o tehnologie greu de imaginat, care lucrează după anumite principii străine încă omului. Atunci când corpul funcționează, diferite procese majore se petrec, dar pentru că sunt atât de bine puse la punct ne este imposibil să se simțim sau detectăm. Pentru a înțelege mai bine funcționarea mașinii perfecte, vă prezentăm câteva lucruri fascinante despre corpul uman.

 

1.Consumul energetic al creierul este același ca al unui bec de 10 wați

Într-o zi de activitate, creierul uman consuma aproximativ 200 de kilocalorii, ceea ce este echivalentul a 10 wați. Aceasta cantitate de energie este infimă în comparație cu procesele atât de complexe pe care le realiză creierul uman. De aici realizăm tehnologia avansată din toate punctele de vedere pe care o deține creierul uman.

2. La fiecare 7 ani corpul se reînnoieşte

Milioane de celule mor în fiecare clipă în organismul omului. Întreg procesul de înlocuire al celulelor moarte durează în medie circa 7 ani, ceea ce înseamnă că niciodată omul nu este ceea ce a fost. Tot timpul este un om nou, unul schimbat.

3. Viteza impulsurilor nervoase este una extrem de mare

Se preconizează că impulsurile nervoase circula cu peste 350 de kilometri pe oră. O viteză impresionantă dacă ținem cont că este vorba despre corpul uman. Până la urma aceasta este viteza cu care rulează și o mașină de Formula 1. Impresionant, nu?

4. Există mai multe celule în corpul tău decât stele în galaxia noastră

Cercetătorii au descoperit că există peste 75 de trilioane de celule în corpul uman. Bineînțeles că nu sunt atât de multe stele în Calea Lactee și nu avem cum să ne întrebăm cine a putut să realizeze o astfel de operă de artă?

5. Vasele de sânge însumează peste 160.000 de kilometri

Dacă ar fi să adunăm lungimea tuturor vaselor de sânge din organism am ajunge la impresionanta lungime de 160.000 de kilometri. Dacă este puțin sau mult stabilește fiecare.

6. Celulele din corpul tău sunt conduse de gândurile tale

Lao Tzu, un filosof chinez spunea: „Uită-te la gândurile tale cum ele devin cuvinte, uită-te la cuvintele tale cum devin acțiuni.” Specialiștii au determinat că fiecare celulă din corpul uman reacționează atunci când un gând este emis. Din această cauză se spune că suntem ceea ce gândim.

7. Suntem făcuți din praf de stele

Cu toate că pare greu de crezut, tot ceea ce se regăsește în acest univers este alcătuit din praful de stele. Această teorie se aplică și omului, care își are locul definit în imensitatea spațiului. Atunci când privești noaptea o stea pe cer, să-ți aduci aminte că eşti făcut din materialele din care este făcută și ea.

Sursa :efemeride.ro

sufletul uns cu binen

Merită să reflectăm asupra faptului că la fiecare şapte ani, toate celulele din corp se schimbă, se reînnoiesc. Asta înseamnă că dacă trăim şaptezeci de ani cât este  durata medie de viaţă, corpul nostru moare de zece ori, iar în fiecare al şaptelea an al vieţii noastre, totul se schimbă , renaște . Zi de zi suntem foarte preocupați de îngrijirea corpului nostru ceea ce este foarte bine : hrană, curățenie,mișcare,odihna,etc. Din păcate , în plină viteză ,uităm de multe ori să facem același lucru cu îngrijirea sufletului nostru . Este, așadar, esențial să ne preocupăm în aceeași măsură atât de corp cât și de suflet ,asta pentru că „esenţialul în viaţă este curăţenia sufletească şi trupească.” (Valeriu Gafencu)

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Râsul şi plânsul, cele mai simple terapii antistres


Imagini pentru o masca rade , alta plangeEste demonstrat: persoanele destinse, care râd mult, sunt mult mai căutate şi apreciate de ceilalţi decât cele anxioase. Explicaţia este una simplă. Râsul contribuie la creşterea nivelului de serotonină (hormon care înlătură stările de anxietate şi de depresie) şi al celui de dopamină (neurotransmiţător responsabil cu senzaţia de plăcere, care are, la nivelul creierului, un efect asemănător cu morfina şi heroina).

Aceste două substanţe eliberează tensiunile de la nivel psihic. Psihologii afirmă că este esenţial să râzi chiar de propria persoană, deoarece această activitate creşte încrederea în sine şi înlătură inhibiţiile. Râsul gălăgios sau cel timid arată cât de extrovertită sau introvertită este o persoană şi dezvăluie secrete ale personalităţii acesteia. Poţi să cunoşti o persoană în funcţie de glumele şi situaţiile care o fac să râdă.

Râzi şi uită de probleme!

Metodă antistres şi antidepresiv natural, râsul te ajută să te detaşezi de problemele de zi cu zi. Datorită râsului, hipotalamusul (situat la baza creierului) secretă endorfine, hormoni care reduc excesele de adrenalină şi cortizol, cauzate de stres.

Studiile au demonstrat că stările negative, de genul anxietăţii, furiei, slăbesc sistemul imunitar şi reduc rezistenţa la infecţii. Conform doctorului Lee S. Berk, de la Universitatea Loma Linda, California, râsul creşte nivelul de anticorpi în organism.

Îmbunătăţeşte cu adevărat sănătatea

Schimburile respiratorii (oxigen-dioxid de carbon) sunt de trei ori mai intense în perioadele în care râzi cu poftă, iar plămânii pot elimina aerul cu o viteză de până la 100 de kilometri pe oră. Astfel este favorizată eliminarea rapidă a toxinelor din organism, scăderea nivelului colesterolului, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, care duce la o mai bună oxigenare a creierului.

Şi inima are de câştigat dacă adopţi atitudinea copiilor, care râd de peste 100 de ori pe zi, fiindcă râsul încetineşte bătăile inimii şi scade tensiunea.

Eşti constipat sau suferi de balonări şi nu prea îţi vine să mai râzi? Specialiştii te sfătuiesc să nu te fereşti s-o faci, căci cu ajutorul râsului ai parte de o adevărată gimnastică abdominală, care stimulează contracţiile intestinale şi te scapă de tulburările digestive.
În plus, râsul contractă diafragma şi efectuează un masaj complet al întregului organism.

Plânsul exprimă nevoia de ajutor

Uneori, stările de nervozitate şi de stres nu trec dacă râzi, ci simţi nevoia să plângi ca să te descarci. Nu este nimic anormal.

Din contră. Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Minnesota, SUA, efectuat pe mai mult de 3.000 de subiecţi din 30 de ţări, a scos la iveală că 70 la sută din persoanele care plâng scapă de tensiunea psihică.

Este demonstrat ştiinţific: lacrimile elimină din organism substanţele chimice eliberate în situaţii de stres, cum este prolactina (hormon secretat în situaţiile tensionate). Psihologii spun că prin plâns ne exprimăm nevoia de ajutor.

Aceasta poate fi una dintre explicaţiile pentru care persoanele care nu plâng au probleme
în a-şi exprima sentimentele. În plus, lacrimile sunt de un real folos sănătăţii ochilor: îi protejează împotriva iritaţiilor sau a corpurilor străine.

Sursa:clicksanatate.ro

zambetulÎn concluzie , dacă ai uitat să râzi , reia acest obicei minunat , cât mai repede posibil! Nu costă bani , se află chiar sub nasul tău și este demonstrat științific că un minut în care râzi este egalul a  45 de minute de relaxare.

Te abţii să plângi ? Nu e bine nici așa, deoarece şi lacrimile îţi pot fi  de mare ajutor.

 

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Scutură-te de obiceiurile care te fac nefericit !

Psihologii americani de la Universitatea din California, citaţi de descopera.ro, susţin că o mare parte din nefericirea care ne copleşeşte provine din felul nostru de a gândi, din comportamentul şi obiceiurile noastre , iar  40% din şansa de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare.  Dacă acest lucru este adevărat, înseamnă că există speranţă pentru toţi. Există miliarde de oameni pe planetă şi o parte dintre ei sunt cu siguranţă nefericiţi. Ceilalţi suntem într-o continuă pendulare între fericire şi nefericire, depinzând de fiecare zi în parte.

Pentru a ne îmbunătăţi starea de spirit, specialiştii americani ne asigură că există trăsături şi obiceiuri ce stau la îndemâna noastră să le schimbăm.

Ai tendinţa să te gândeşti că viaţa este grea – Oamenii fericiţi ştiu că viaţa poate fi uneori dificilă, dar preferă să trateze încercările la care îi supune soarta cu curiozitate, nu cu spirit de victimizare. Preferând să îşi asume responsabilitatea problemei, oamenii fericiţi se gândesc cum au ajuns în necaz şi se concentrează să facă în aşa fel încât să iasă din probleme cât mai repede posibil.

Perseverenţa spre rezolvarea problemelor, în locul lamentării, este un simptom al unei persoane fericite. Oamenii nefericiţi se văd pe ei ca victime ale vieţii şi stau blocaţi în mentalitatea de „uite ce mi s-a întâmplat” sau „de ce mi se întâmplă tocmai mie” în loc să caute o cale de a ieşi la liman.

Nu poţi avea încredere în oameni – Discernământul este important, dar cei mai mulţi oameni sunt fericiţi şi pentru că au curajul să creadă în aproapele lor. Ei cred în binele din oameni, în loc să fie suspicioşi pe fiecare om ce le apare în cale. În general, dacă ai un comportament deschis, apropiat faţă de oameni, ajuţi la ţeserea unei comunităţi pozitive în jurul tău şi asta îţi poate aduce în preajmă tot mai mulţi oameni fericiţi.

Oamenii nefericiţi nu au încredere în persoanele pe care le cunosc şi presupun că acestea nu pot fi de încredere. Acest tip de comportament închide şansele pentru a lega prietenii.

Vezi lumea ca pe o luptă între bine şi rău – Cu siguranţă există lucruri care nu sunt în regulă pe lume, iar oamenii nefericiţi evită să privească partea plină a paharului, concentrându-se pe ce este negativ. Îi poţi zări de la o poştă, vor fi cei care completează orice lucru pozitiv pe care îl aud cu formula „da, dar…”.

Oamenii fericiţi sunt conştienţi de problemele planetei, dar pun în balanţă şi lucrurile bune care există pentru a ajunge la echilibru. Este ceea ce se numeşte „ţine ochii deschişi”.

Oamenii nefericiţi tind să închidă un ochi, cel orientat spre lucrurile bune, şi să-l păstreze deschis doar pe cel care este orientat spre ceea ce este rău. Oamenii fericiţi îi ţin deschişi pe amândoi şi gândesc în perspectivă.

Te compari cu ceilalţi şi invidiezi alţi oameni – Oamenii nefericiţi cred că avuţia şi bunăstarea altora a survenit dintr-un act de furt de la cei nefericiţi. Cei nefericiţi se gândesc că binele este limitat şi nu poate ajunge la toată lumea, aşa că cei care se bucură de bine îi privează automat pe ceilalţi de el. În schimb, oamenii fericiţi ştiu că norocul şi circumstanţele pozitive sunt lucruri la care poate aspira oricine. Oamenii fericiţi cred că pot face un plan de fericire personală ce nu depinde de ceilalţi. Oamenii fericiţi cred în universul nelimitat al posibilităţilor de a fi fericiţi.

Faci o obsesie din a controla propria viaţă – Există o diferenţă între a încerca să îţi faci viaţa într-un mod constructiv şi obsesia de a controla tot ce ţi se întâmplă. Oamenii fericiţi cunosc faptul că sunt multe lucruri care intervin în viaţa unui om ce nu pot fi controlate.

Oamenii nefericiţi tind să organizeze cele mai mici detalii ale vieţii lor şi se blochează atunci când viaţa le încurcă planurile, aruncându-le în faţă un element pe care nu l-au prevăzut. Oamenii fericiţi pot trece prin viaţă fără să planifice totul şi să se bazeze pe spontaneitate.

Cheia este să fii orientat spre scopuri concrete, dar să permiţi şi lucrurilor neprevăzute să se întâmple, fără a intra în panică atunci când acestea îţi apar în drum. „Să te laşi purtat de val” este deviza oamenilor fericiţi atunci când trec la planul B.

Te gândeşti cu teamă la viitor – Există atât de mult „spaţiu de închiriat” între urechile noastre, dar oamenii nefericiţi îl „închiriază” unor gânduri ce spun că lucrurile pot merge prost, comparativ cu ceea ce ar putea merge bine.

Oamenii fericiţi îşi injectează o doză sănătoasă de speranţă şi îşi permit să viseze cu ochii deschişi cu privire la ceea ce îşi doresc să aibă parte în viaţă. Oameni nefericiţi umplu acel spaţiu din cap cu griji şi frică. Oamenii fericiţi experimentează frica şi grijile, însă fac o distincţie clară între a le simţi şi a le trăi.

Bârfele şi plânsul de milă fac apanajul conversaţiilor pe care le porţi – Oamenilor nefericiţi le place să trăiască în trecut. Ce li s-a întâmplat şi greutăţile vieţii sunt subiectele cele mai folosite în conversaţiile lor. Când îşi epuizează poveştile cu care îşi plâng de milă, trec la a bârfi alte persoane.

Oamenii fericiţi trăiesc în prezent şi visează la viitor. Poţi simţi energia lor pozitivă din cealaltă cameră. Sunt entuziasmaţi de ceea ce fac, recunoscători pentru ce au şi visează la orizonturi pozitive ale vieţii.

Antisocial şi în permanentă harţă cu partenerul – Persoanele nefericite întâmpină mai multe dificultăţi în rezolvarea problemelor de cuplu. Nu doresc să îşi lărgească cercul de prieteni, evită socializarea, invidia şi gelozia iau locul fidelităţii şi încrederii etc. Astfel, apare distanţarea între parteneri, lipsa de comunicare şi răcirea relaţiilor cu prietenii de ambele baricade.

Oamenii fericiţi încearcă să iasă cât mai mult în lume, să fie alături de cei dragi la diverse evenimente şi să discute orice îi nemulţumeşte.

Tot timpul stresat – Prea mult stres strică, pe toate planurile. Îţi poate afecta sănătatea fizică şi psihică, dăunează relaţiilor cu colegii de muncă şi, mai ales, vieţii de cuplu. Detaşează-te de mediile stresante şi fii mai senin.

Pe termen scurt, stresul te ajută să fii mai atent şi să dai tot ce-i mai bun din tine, însă, pe termen lung, stresul este un factor major de risc pentru apariţia nefericirii.

Deşi stresul nu poate fi scos din contextul societăţii moderne, oamenii fericiţi încearcă să gândească mai optimist, să vadă şi partea plină a paharului şi să se bucure de mărunţişurile vieţii de zi cu zi.

Mergi la shopping pentru a-ţi trata nefericirea – Achiziţiile materiale nu pot înlocui niciodată sentimentele, cum este fericirea, de exemplu. Poate pe termen scurt au acest efect, însă portofelul e mult mai mic decât durata vieţii. Nu poţi da o raită prin magazine ori de câte ori te simţi la pământ. Asta ar însemna clar un faliment în cel mai scurt timp.

fericirea i prin preajmaOamenii fericiţi citesc o carte, ies în parc la plimbare cu animalul de companie, la un film amuzant, îşi oferă o floare care să îi facă să zâmbească.

Bineînţeles, nimeni nu este perfect. Cu toţii putem să avem de a face cu momente negative câteodată, dar ceea ce este important este cât de mult stăm cufundaţi în starea respectivă şi cât de repede putem să depăşim momentul greu.

Mergi, cazi, ridică-te, scutură-te de praf şi mergi mai departe, ai o singură viaţă , aici pe pământ !  Scutură-te de obiceiurile care te fac nefericit, deschide ochii și privește în jurul tău (obligatoriu)cu inima deschisă….este plin de frumusețe .

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper

 

 

 

 

Lecția mâinilor goale…

Dacă cineva are un ego mai mare decât al nostru, el ne crează un sentiment de inferioritate. Facem atunci efortul de a deveni mai-tare –ca-tine, mai-sfânt-ca-tine, mai-presus-ca-tine. Intreaga noastră viață devine astfel dedicată unui singur ideal, absolut stupid, pus în slujba unui lucru care nu există. Intrăm astfel pe o cale a visului. Avansăm pe ea, iar egoul nostru devine din ce în ce mai mare. Și astfel se nasc toate problemele noastre.

Imagine similarăChiar și Alexandru cel Mare avea probleme imense. “Eul” lui dorea ca el sa devină cel mai mare cuceritor al lumii, și aproape că a reușit acest lucru. Spun “aproape” din doua motive: la vremea lui , jumătate din lume nu era cunoscută și el nu a putut cuceri India. A ajuns la hotarele ei dar nu a putut-o cuceri.

Nu avea decât 33 de ani, dar în acești 33 de ani nu a făcut altceva decât să se lupte încontinuu. Nu este de mirare că s-a îmbolnăvit, plictisit de atâtea războaie, de atâtea crime, de atâta sânge. Și-a propus să se întoarcă acasă și să se odihnească, dar nu a mai reușit. Nu a mai ajuns niciodată acasă la el, în Atena. A murit cu o zi înainte…

Ce experiență de viață – să devii din ce în ce mai puternic, mai bogat și măreț. Și totuși, ce neajutorare – să nu-ți poți amâna moartea măcar cu 24 de ore. Îi promisese mamei sale că după ce va cuceri lumea o va depune la picioarele sale, ca un cadou. Nici un fiu nu mai făcuse așa ceva pentru mama lui. Era ceva unic.

Dar s-a simțit neajutorat, înconjurat de cei mai buni medici din lume. Aceștia i-au spus: “Nu poți supraviețui. Această călătorie de 24 de ore te va ucide. Este mai bine să te odihnești aici, poate mai ai o sanșă. Important este să nu te miști. Șansele tale de recuperare sunt minime – te scufunzi. Te apropii din ce în ce mai tare , dar nu de casa, ci de moarte; nu de cămin , ci de mormânt.

Nu te putem ajuta cu nimic. Noi putem vindeca boala, dar nu și moartea. Tu nu suferi însă de o boala. În cei 33 de ani ai tăi te-ai epuizat complet. Ti-ai risipit toate energiile luptând cu diferite popoare. Ti-ai risipit inutil viața. Aceasta nu este o boala. Este doar o lipsă de energie, căci ți-ai risipit-o, și încă inutil”.

Alexandru era un om inteligent. Era discipol al marelui logician și filozof Aristotel. Acesta era mentorul său. Alexandru a murit înainte de a putea ajunge în capitală. La scurt timp înainte de moarte, i-a spus comandantului armatei sale:” Iată care este ultima mea dorință, și ea va trebui îndeplinită.”

Care crezi că i-a fost ultima sa dorință? A fost o dorință foarte ciudată: “ Când îmi veți duce sicriul la groapă, lăsați-mi mâinile să atârne în afara lui”.

Comandantul l-a întrebat:” Ce fel de dorință este aceasta? Mâinile trebuie sa stea întotdeauna în interiorul sicriului. Nimeni nu a auzit vreodată de un mort dus la groapă cu mâinile atârnând în afara sicriului”.

Alexandru i-a răspuns:” Nu mai am suficientă forță să-ți dau un răspuns amplu. Pe scurt, ceea ce doresc este sa demonstrez astfel lumii că plec din ea cu mâinile goale. Am crezut că voi deveni tot mai mare, mai bogat și mai puternic, dar în realitate nu am devenit decât din ce în ce mai sărac și mai slab. Când m-am născut, am venit pe lume cu pumnii strânși, fără să țin nimic în ei. Acum, în momentul morții, nu doresc să plec tot cu pumnii strânși.”

Pentru a ține pumnii strânși este nevoie de energie, de viață. Nici un mort nu-și mai poate ține pumnii strânși. Cine i-ar mai putea strânge? Omul nu mai exista.  Energia lui a dispărut, iar mâinile i se deschid de la sine.

“ Doresc ca toată lumea să știe ca Alexandru cel Mare a murit  cu mâinile goale, la fel ca un cerșetor”.

Se pare însă că nimeni nu a învățat nimic din aceasta lecție a mâinilor goale, căci urmașii lui Alexandru au continuat să facă același lucru, deși în maniere diferite.

Sursa : Osho

bogatia omului 1O adevărată lecție de viață dată de cel care a fost un mare om de stat-Alexandru cel Mare . A avut o viață plină de  bogății , de cuceriri răsunătoare , dar un suflet nefericit, neîmpăcat.  Păcat că această lecție a mâinilor goale a rămas neînțeleasă până în zilele noastre. Alergăm după succes, după avere și de cele mai multe ori neglijăm bucuriile  și frumosul din preajma noastră .

”Ce-i folosește omului să câștige lumea întreagă, dacă-și pierde sufletul? ” (Marcu 8, 36-37)

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper