Complexul lui Adam

remus-radulescuObiceiul de a da vina pe altcineva pentru răul care ni se întâmplă se cheamă complexul lui Adam. Şi asta pentru că reflexul ne vine de la primul om, care după prima greşeală, aceea de a mânca din fructul interzis, când a fost luat la întrebări de Dumnezeu, a dat vina pe Eva – nu şi-a recunoscut vinovăţia.

Adevărul e că, de atunci, noi oamenii avem mania de a pune în cârca altcuiva, responsabilitatea pentru ceea ce ni se întâmplă mai puţin plăcut în viaţă.

Se povesteşte că într-o firmă, atunci când angajaţii s-au întors la lucru după pauza de masă au găsit cu toţii un e-mail cu următorul mesaj:

                  “Astăzi, colegul tău care te-a împiedicat de atâta timp să progresezi a murit.

                     Dacă vrei să-ţi iei rămas bun vino în sala de conferinţe.”

Oamenii intrau unul câte unul în sala în care pe masă stătea un coşciug. Fiecare se apropia să-l vadă pe cel care le pusese beţe în roate, cu sentimente amestecate: tristeţe, curiozitate şi oarece satisfacţie pentru că s-a dus. În coşciug nu era însă un om, ci o oglindă. Fiecare se vedea pe sine.

Era lecţia pentru nişte oameni ce sufereau de complexul lui Adam.

Sursa: romania-actualitati.ro

vina pe altulO povestea cam  sinistră și un „picuț” ciudată, dar care poate fi  o adevărată lecție de viață pentru fiecare dintre noi. Scriitorul prost dă vina pe pană , iar un  meşteşugar prost dă vina pe unelte , nu-i așa ? A da vina mereu pe „vecina” ( altcineva) nu ne rezolvă problemele , ba mai tare ni le adâncește. Dacă ne recunoaștem greșelile este mult mai sigur că repetarea lor nu va mai avea loc , totul în beneficiul nostru. 

Ș-apoi acolo unde fiecare dintre noi dăm vina pe celălalt, cu siguranță toată lumea e de vină.

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Simte-te bine în pielea ta !

Maria, o femeie foarte credincioasă, se întoarce într-o seară de la sfânta slujbă, de la Biserică, și ajungând în fața ușii casei sale, aude vocea lui Dumnezeu, care i se adresează astfel:

– Maria, știu că ai avut un trai greu, că soțul tău, care n-a prea fost ușă de biserică, a trecut la cele veșnice și ai rămas văduvă. Știu că cei trei copii ai tăi au crescut mari și sunt astăzi la casele lor, departe de țară. Știu că îți petreci o mare parte din timp la biserică și participi la toate slujbele. Eu sunt Dumnezeu și aș vrea să fac ceva pentru tine. Spune, ce ți-ai dori?

– Doamne văd că le știi pe toate. Dacă vrei să faci ceva pentru mine, atunci mai dăm câțiva ani de trăit.

– Bine, îi răspunde Dumnezeu, pentru că ai fost credincioasă, vei mai trăi treizeci de ani…

Noaptea, Maria a visat foarte frumos. A doua zi dimineața, merge la bancă, scoate banii de înmormântare și se duce drept la o clinică de chirurgie estetică și cere lifting, liposucțiune, silicoane, vopsea blondă etc… Ce mai, după două zile era ca Pamela Anderson!

Iese Maria din clinică și… în stradă, o calcă un autobuz. Sosește în mare viteză Smurd-ul, e urcată în salvare și transportată spre spital. Pe drum, Maria cu ochii spre cer, întreabă tristă pe Dumnezeu:

– Doamne, dacă mi-ai promis că mai trăiesc treizeci de ani, de ce ai lăsat autobuzul să mă accidenteze și să mă omoare?

– Vai, Maria, îi zice Dumnezeu, crede-mă, nu te-am mai recunoscut!

Sursa: cuvantul-liber.ro

simtete-bine-in-pielea-ta„Nu încerca să fii ceea ce nu eşti, căci al tău suflet ţi-l umileşti! „, spune  un vechi proverb românesc .

Se pare că Maria din povestea noastră, nu se simțea deloc bine în pielea ei de om normal, dovadă că peste noapte  și-a  schimbat înfățișarea într-un „hal fără de hal”. Asta pe exterior, dar cu interiorul său ce s-a întâmplat, oare ?

A rămas sufletului său curat și neschimbat , cum a fost înainte de discuția cu Dumnezeu?! 

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

5 exerciţii care-ţi antrenează creierul să atingă succesul şi să atragă fericirea

5 exerciţii care-ţi antrenează creierul să atingă succesul şi să atragă fericirea

Una dintre cele mai profunde dorinţe ale omului este aceea de a fi fericit. Însă, mulţi dintre noi aşteptăm ca acest sentiment să apară, fără să facem nimic pentru binele propriu. Vă propunem cinci exerciţii de antrenare a creierului pentru a atinge fericirea.
Fiecare om are în jur de 70.000 de gânduri pe zi. Asta înseamnă tot atât de multe şanse de a te reconstrui sau de a te trage în jos. În cazul în care te îndoieşti de abilităţile tale, iar acest lucru îţi schimbă deciziile, gândurile tale îţi pot afecta performanţa, scrie Inc.com. În plus, îţi pot pune în pericol sănătatea fizică şi psihică. Vestea bună este că vă puteţi schimba modul de gândire cu ajutorul câtorva exerciţii simple, dar eficiente:

Învaţă să treci de la reflectarea asupra problemei la rezolvarea acesteia

Imaginează-ţi că atunci când te gândeşti prea mult la o problemă, psihicul are de suferit. Mai bine concentrează-te pe rezolvarea acesteia. Ori de câte ori îţi faci griji cu privire la o anumită dificultate, ia-ţi un minut şi focusează-te pe rezultat. Dacă rezolvarea acesteia nu depinde de tine, ţine-ţi mintea ocupată cu altceva. Pur şi simplu schimbă canalul pe ceva pozitiv.

Oferă-ţi acelaşi sfat pe care i l-ai da celui mai bun prieten

Dacă faci aceeaşi greşală ca majoritatea oamenilor, criticându-te de fiecare dată când nu obţii ce ţi-ai propus, este timpul să te baţi prietenos pe umăr şi să îţi accepţi mai uşor greşelile. Orice problemă are o rezolvare. Dacă îţi ţii mintea ocupată cu gânduri negative, te vei trage singur în jos. Studiile fac legătura între auto-compasiune şi îmbunătăţirea bunăstării psihologice, îmbunătăţirea imaginii asupra propriului corp şi creşterea motivaţiei. Deci, fă-ţi un obicei din a vorbi cu tine aşa cum ai face-o cu cel mai bun prieten. Acceptă-ţi emoţiile

Cei mai mulţi oameni nu-şi acceptă şi nu doresc să-şi exprime propriile sentimente. Ca rezultat, încep să-şi dea seama greu cum se simt în anumite momente. Iar atunci când adulţii îşi reprimă emoţiile, de multe ori inconştient, ajung să spună că se simt trişti, au un nod în gât sau le vine să plângă fără să ştie de ce. Petrece câteva minute în fiecare zi recunoscându-ţi starea emoţională. Acceptă-ţi sentimentele şi încearcă să vezi cum îţi pot afecta acestea deciziile. Fie că îţi este greu să accepţi lucruri care se îmtâmplă în viaţa personală sau profesională, accept-ţi emoţiile, pentru că altfel ele îţi pot îmbolnăvi corpul.

Echilibrează-ţi emotiile

Fie că vă confruntaţi cu o decizie financiară dură sau o dilemă pe plan familial, veţi putea lua cea mai bună decizie atunci când deveniţi capabili să vă echilibraţi emoţiile şi să vă activaţi logica. Atunci când simţi că emoţiile te depăşesc, încearcă să-ţi creşti gândirea raţională şi să nu iei decizii de moment. Cel mai bun mod de a-ţi echilibra emoţiile este realizarea unei liste cu argumente pro şi contra privind alegerile tale. Citind această listă, poţi afla dacă sentimetele tale te-au influenţat să iei anumite decizii. 

Fii recunoscător

Recunoştinţa are o serie de beneficii fizice şi psihice, inclusiv fericirea. Un studiu a constatat că oamenii recunoscători sunt cu 25% mai fericiţi. Fă-ţi un obicei din a vorbi în fiecare dimineaţa, poate la micul dejun, despre lucrurile pentru care eşti recunoscător sau scrie un jurnal de mulţumire înainte de culcare. În acest fel, îţi antrenezi creierul să atragă fericirea. Este cel mai simplu şi eficient mod de a-ţi stimula bunăstarea.

Sursa: adevarul.ro

scapa de nefericireAșadar, pentru a fi sănătos, creierul trebuie pus la treabă, dar nu oricum și cu orice fel de gânduri. Dacă îl ținem ocupat cu  gândurile bune , pline de frumusețe  și dragi sufletului nostru , drumul către o stare de bine este asigurat.

Din noianul celor 70.000 de gânduri pe zi , din partea mea un gând bun pentru voi , prieteni faini ce sunteți !

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

Dacă nu știați , aflați acum(20)

Imagini pentru cuvinte, cuvinte1.  Printre cele mai lungi cuvinte alcătuite dintr-o singură silabă se numără: ştreang, trunchi, chiompi, ghionţi, strâmţi, strângi, strânşi, stricţi, sconcşi, sfincşi, prompţi, strâmbi, schimbi, schingi, şchiopi, zbenghi (7 litere).

2. Cel mai lung cuvânt care începe şi se termină cu o vocală, iar în rest nu conţine decât consoane  -”înspre”

3.  „C” este litera cu care încep cele mai multe cuvinte în limba română. Dictionar explicativ al limbii romane cuprinde 19.750 definitii ale cuvintelor ce incep cu litera ”C”. În schimb,„Y“ este litera cu care încep cele mai puţin cuvinte în limba română.

4. Cel mai lung cuvint în care fiecare literă se repetă exact de două ori: ”angionefrografie” (16 litere), termen medical ce reprezintă o radiografie a sistemului vascular renal cu ajutorul unei substanţe de contrast.

5. Singurul cuvânt din DEX care contine patru consoane la sfârşit: ”kitsch” (termen folosit pentru a desemna un obiect decorativ de prost gust. 

6. ”Abces” este singurul cuvânt care conţine grupul de litere ABC.

7. Cea mai mare diferenţă de litere între forma de plural şi singular o are substantivul ”om” – ”oameni” (4 litere)

8. Cel mai lung cuvânt, format din 11 litere care conţine doar consoane nazale (m şi n): amenomanie, care înseamnă delir cu dispoziţie veselă.   

9.  Cel mai lung cuvânt din limba română are 44 de litere şi îl găsim în dicţionarele medicale, nu şi în DEX: „Pneumonoultramicroscopicsilicovolcaniconioza” este denumirea completă a unei boli pulmonare cronice, numită pe scurt „silicoză”, care apare în general la muncitorii din mine, în urma inhalării prelungite a pulberilor de bioxid de siliciu. Cel mai lung cuvânt din DEX este tot un termen medical: ”electroglotospectrografie” (25 de litere).

10. Cea mai lungă denumire de localitate din România este Staţiunea Climaterică Sâmbăta (27 de litere), sat din judeţul Braşov. Cea mai lungă denumire de localitate din România formată dintr-un singur cuvânt: Constantineşti (14 litere). Iar cea mai scurtă denumire de localitate din România: Ip (2 litere), o comună din judeţul Sălaj.

Imagini pentru abracadabra scris pe hartie11.Cel mai lung cuvânt care conţine o singură vocală este ”abracadabranta” (14 litere) şi înseamnă cu totul nebişnuit, ciudat, bizar, încâlcit.

Sunt lucruri interesante pe care le-am găsit pe internet și mărturisesc că nu le-am știut. Pentru că m-au impresionat mult , am zis să vi le împărtășesc și vouă , frumoșii mei prieteni  .

Lista curiozităţilor vocabularului românesc rămâne deschisă !

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper

Scandinavii sunt cei mai fericiţi oameni de pe planetă. Care sunt regulile lor de viaţă…

Scandinavii sunt cei mai fericiţi oameni de pe planetă: care sunt regulile lor de viaţă

Conform studiilor din ultimii ani, scandinavii sunt cei mai fericiţi oameni din lume. Acest lucru nu este întâmplător, se pare că locuitorii din Danemarca, Norvegia şi Suedia au câteva principii de viaţă care le asigură această stare.

Studiile din ultimii ani privind nivelul de fericire pe plan mondial arată că Danemarca, Norvegia şi Suedia sunt cele mai fericite naţiuni ale lumii. Scandinavii urmează un set de reguli cu ajutorul cărora se bucură de viaţă în fiecare zi, scrie brightside.me. Printre acestea se numără:

Crearea unei atmosfere relaxante în familie

În Danemarca, este foarte importantă crearea unei atmosfere confortabile pentru ca membrii familiei să se poată bucura de prezenţa rudelor şi a prietenilor. Aceştia se strâng în jurul focului, poartă haine cât mai confortabile, beau vin şi consumă mâncărurile preferate. Cunoscut sub numele de „Hygge“, obiceiul pune accentual pe solidaritatea, confortul, sprijinul şi atenţia oferită celor dragi.

Modestia şi respectul faţă de cei din jur

În ţările nordice există „Legea din Jante“, un set de reguli care pune în evidenţă comportamentul indivizilor. Legea constituie un element important al culturii norvegiene şi anume umilinţa, învăţandu-i pe oameni să fie modeşti şi să nu-şi seteze ţeluri prea mari. Acest lucru este deseori demonstrat în majoritatea refuzurilor de a-i critica pe ceilalţi…

– Să nu crezi că eşti special

– Să nu crezi că eşti mai deştept decât ceilalţi

– Să nu crezi că eşti mai isteţ decât ceilalţi

– Să nu te comporţi ca şi când ai fi mai bun decât ceilalţi

– Să nu crezi că ştii mai mult decât ceilalţi

– Să nu crezi că poţi rezolva lucrurile mai bine decât ceilalţi

– Să nu râzi de ceilalţi

– Să nu crezi că altora le pasă de tine

– Să nu crezi că îi poţi învăţa ceva pe ceilalţi

– Să nu crezi că eşti priceput la ceva anume

Echilibru între timpul petrecut la serviciu şi cel dedicat familiei

Scandinavii ştiu cât de important este să îşi dedice timp familiei. De cele mai multe ori, programul în Danemarca se incheie la ora 17.00. Danezii nu lucrează ore suplimentare. În Suedia, unele companii au redus programul de lucru la şase ore, în încercarea de a creşte productivitatea şi fericirea. Familiile merg adesea în parc, fac sport şi călătoresc.

Abilitatea de a-ţi crea aşteptări realiste

În cartea sa, „Fericit ca un danez“, Malene Rydahl vorbeşte despre secretul fericirii scandinavilor. Una dintre cele mai importante reguli pentru a trăi o viaţă mai fericită este abilitatea de a-ţi formula aşteptări realiste, dar fără a te opri din visare şi stabilirea unor obiective ambiţioase.  Avem tendinţa de a ne compara viaţa cu a celor din jur, mai ales cu a cunoştinţelor de pe reţelele sociale. Aceste comparaţii au tendinţa de a contribui la nefericirea noastră, aşa că încercaţi să renunţaţi la ele.

Sursa: adevarul.ro

pinguini_indragostiti

Așadar , iată o regiune rece cu oameni plini de căldură. Să fie oare vreo legătură între frigul de afară și căldura sufletească? Refuz să cred asta !  

Să fiți buni și înțelepți !!!

M. Cooper

25 de curiozităţi din psihologie

Ştiai că o îmbrăţişare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanţe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în braţe? Sau că dependenţa de Internet a fost declarată boală mintală?imbratisare

Iată mai jos o listă cu nu mai puţin de 25 de curioziţăţi din psihologie, realizată de dailyvibes.org.

  1. Oamenii sunt mai fericiţi atunci când sunt ocupaţi. Acest lucru îi ajută să rămână optimişti.
  2. Fericirea, supărarea, tristeţea, frica, repulsia şi uimirea sunt singurele şase emoţii care se pot exprima universal, peste tot în lume.
  3. Consumul de ciocolată eliberează în organism aceleaşi substanţe chimice care se secretă atunci când suntem îndrăgostiţi.
  4. Oamenii sunt mai sinceri atunci când sunt obosiţi.
  5. O îmbrăţişare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanţe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în braţe.
  6. Studiile arată că pierderea telefonului mobil generează o panică similară cu cea provocată de o experienţă care pune viaţa în pericol.
  7. Atunci când gândesc în altă limbă, oamenii au tendinţa să fie mai logici.
  8. Nicio persoană oarbă nu a fost diagnosticată vreodata cu schizofrenie.
  9. Elevii de liceu din ziua de azi suferă de acelaşi nivel de anxietate ca pacienţii medicilor psihiatri din anii ‘50.
  10. Creierul înregistrează respingerea drept durere.
  11. Cam 30% din timp, gândurile ne zboară aiurea.
  12. Cele mai clare amintiri pe care le avem sunt probabil greşite.
  13. Chiar şi iluzia progresului îi motivează pe oameni.
  1. dependenta-de-internet-omoaraDependenţa de Internet a fost declarată boală mintală.
  2. Nu există cu adevărat multi-tasking.
  3. Inconştientul nostru este cel care ştie şi decide primul.
  4. Oamenii pot lega relaţii apropiate, autentice cu aproximativ 150 de persoane.
  5. Când ne amintim un eveniment din trecut, ne amintim de fapt ultima oară când ne-am amintit de el. Nu ne amintim evenimentul în sine, ci amintirea lui.
  6. Cantităţi mai mici de informaţii sunt mai uşor de reţinut
  7. Amintirile se distorsionează în timp, fiecare om ajungând să aibă cel puţin o amintire falsă
  8. Oamenii cu un scăzut respect de sine sunt în general violenţi.
  9. 80% din conversaţiile oamenilor sunt despre nemulţumiri.
  10. Oamenii care fac voluntariat sunt mai mulţumiţi de viaţa lor.
  11. Creierul uman este mai creativ atunci când e obosit.
  12. Relaţiile interumane sunt mai benefice pentru sănătate decât sportul.

Așadar , pauzele cât mai dese  în folosirea internetului și îmbrățișările „fără număr”ne fac mai sănătoși și mult mai fericiți, cu efect similar și asupra celor  din preajma noastră. Nu degeaba se spune că de fiecare dată când îmbrățisăm pe cineva cu căldura, câștigăm încă o zi de viață. Ș-apoi, între noi fie vorba, când îmbrățisăm pe cineva nu avem cum să fim și pe internet. 🙂 🙂 🙂 

Să fiți buni și înțelepți !!!  

M. Cooper

Vinul roşu reduce colesterolul. Ceapa şi usturoiul, la fel …

Vinul roşu reduce colesterolul. Ce efecte au ceapa şi usturoiul

Înainte de a apela la suplimente alimentare şi vitamine pentru a mai reduce din nivelul colesterolului „rău“ – LDL – specialiştii recomandă să introducem în dietă acele alimente care pot face acest lucru în mod natiral. Printre băuturile şi alimentele care ne pot fi aliaţi se numără vinul roşu, ceapa, usturoiul şi fasolea. Dar nu numai.

Nivelul crescut al colesterolului total, dar şi al celui „rău“ – LDL – este primul pas către o boală cardiovasculară. De aici şi importanţa ţinerii sub control a acestui parametru imprtant pentru sănătatea noastră.

Vinul roşu. Specialiştii ne oferă încă un motiv pentru care putem trece această băutură pe lista celor benefice pentru sănătate. Potrivit unui studiu al Universităţii Complutense din Spania un pahar de vin roşu pe zi reduce cu 9% nivelul colesterolului „rău“.

Somonul şi peştele gras. Omega 3 sunt grăsimi sănătoase care se găsesc din belşug în somon şi alte tipuri de peşte (sardine, hering). Nu doar că somonul este unul din alimentele benefice pentru creier, dar specialiştii susţin că repertoriul de beneficii trebuie extins şi asupra colesterolului. Înlocuirea grăsimilor saturate din organism cu omega 3 din peşte poate reduce colesterolul cu 4%.

Usturoiul. Pe lângă faptul că este un condiment care dă savoare felurilor de mâncare, usturoiul completează şi lista aliemntelor care reduc nivelul LDL, reduce tensiunea arterială şi protejează împotriva infecţiilor. Studiile recente au evidenţiat rolul pe care colesterolul îl are în desfundarea vaselor de sânge, eliminarea plăcilor şi a depunerilor la nivelul arterelor. Cantitatea recomandată este de 2-4 căţei pe zi.

Ceapa. La fel ca şi usturoiul, şi ceapa conţine alinază, un compus care este responsabil de lăcrimarea ochilor atunci când o feliem şi care este un contributor de nădejde în prevenirea bolilor de inimă. Alături de alinază, alţi compuşi precum quercetină, saponine, steroli, ajută la reducerea colesterolului şi îmbunătăţirea stării de sănătate.

Sursa: adevarul.ro

Nu-mi rămâne decât să închin un pahar de vin roșu  în cinstea voastră , frumoșii mei prieteni, cu urarea : Sănătate , că-i mai bună decât toate !  ❤ …și cu recomandarea : Doar un pahar pe zi , exact atât cât să ne fie bine ! 🙂

Să fiți buni și înțelepți !!! 

M. Cooper